Почему праздники не интересны

Почему не все из нас любят праздники

Любовь Карась

Украшенные улицы города, радостные лица людей, наряды, костюмы, яркие баннеры, очереди в торговых центрах — для одних это приятная суматоха и предвкушение праздника, а для других — стресс и раздражение. Далеко не все из нас способны радоваться по календарю, и это, на самом деле, не всегда нужно. Т&Р объясняют, почему некоторые ненавидят праздники и можно ли их полюбить.

Причины, по которым некоторые из нас не любят праздники

Детские травмы

Многие страхи, неприязни, установки исходят из детства. Возможно, в праздник случилось травмирующее вас событие, которое теперь ассоциируется с этим днем , будь то улетевший в небо шарик или же ссора с родителями.

Избавиться от детской травмы непросто, однако можно постепенно менять представление об этом празднике, вводя новые традиции и создавая тем самым другие ассоциации.

Конфликт личного и общественного настроения

Лимбическая система, которая регулирует наши эмоции, не действует в соответствии с календарем; более того, на наше психическое состояние влияет множество внешних факторов, события предыдущего дня . Если же в этот день у вас нет соответствующего настроения, а на улицах радостные лица, веселая музыка и мероприятия, ваше состояние может усугубиться. Это объясняется тем, что вы находитесь в неподходящей для переживания эмоций среде.

Обязательное счастье по календарю

У человека возникает впечатление, будто ему диктуют, что делать, и говорят, когда нужно радоваться . Даже если нет причин, по которым он может испытывать негативные эмоции, сам факт принуждения вызывает раздражение. Чаще всего это свойственно свободолюбивым личностям, для которых любые указания критичны.

Все отдыхают, а вы работаете

Кто-то должен организовывать и контролировать праздники, а также удовлетворять потребности отдыхающих. Но если вы не относитесь к последним, возможно, такой рабочий выходной день будет вызывать негативные эмоции. Однако к этому нужно быть изначально готовым, устраиваясь на работу .

Некоторые традиции не соотносятся с вашим образом жизни

Многие праздники имеют свои традиции, которые могут не соответствовать вашему мировоззрению и образу жизни. Кроме того, близкие люди настаивают на том, чтобы соблюдать чуждые некоторым из нас нормы . Например, рождественский гусь на праздничном столе не будет приятен вегетарианцу, а уговоры родственников попробовать такое блюдо вызывают раздражение.

Хаос вокруг

Переполнены супермаркеты, торговые центры; очереди, кричащие о скидках баннеры, пробки могут вызывать стресс. Некоторые люди боятся толпы — это называется охлофобией . Поэтому любой выход на улицу в предпраздничные и праздничные дни становится испытанием.

Согласно опросу Американской психологической ассоциации, 38% людей заявили, что их уровень стресса увеличивается во время праздников. В качестве основных факторов стресса участники назвали нехватку времени или денег, необходимость выбирать подарки и семейные собрания.

Нарушенные планы

В важные дни нередко случаются неожиданные события, из-за которых все планы нарушаются. Тем более что на фоне общественного волнения вероятность развития другого сценария повышается . Результат — разочарования, расстройства и стресс. Поэтому нередко необходимо иметь план Б, а лучше В, Г, Д, Е.

Можно ли полюбить ненавистные праздники

Для того чтобы перестать ненавидеть праздники, в первую очередь необходимо определить причину вашего раздражения : неприятные детские воспоминания, боязнь толпы, опасения, что все пойдет не так, как вы планировали.

Психотерапевт и писатель из Филадельфии Стивен Розенберг, доктор философии, указывает на то, что в семьях с нездоровыми отношениями в период выходных или праздников уровень стресса повышается. В таких случаях психотерапевт советует «отключить» ожидания и не провоцировать близких. «Не пытайтесь сделать этот праздничный сезон самым лучшим. Устанавливайте ограничения, комфортные для всех, и придерживайтесь их — это касается праздничных расходов, еды и питья, а также вечеринок», — говорит Розенберг.

Если вам чужды традиции этого праздника — никто не запрещает вам создать новые и придерживаться их в определенном кругу близких и друзей, разделяющих ваши взгляды. Так появятся новые ассоциации и приятные воспоминания о том дне .

От толпы и безумных людей, покупающих по акции ненужные вещи, можно отдалиться и создать традицию уезжать в этот праздник за город. Таким образом появится возможность провести время с семьей или же с самим собой.

Придумывайте новые способы, как создать собственный праздник в этот день

В конце концов, ненависть к праздникам не считается каким-либо психическим отклонением , так что, если вы не хотите радоваться в этот день, не принуждайте себя и не подавляйте эмоции.

Источник статьи: http://theoryandpractice.ru/posts/18290-pochemu-ne-vse-iz-nas-lyubyat-prazdniki

Реддиторы рассказали, почему перестали отмечать праздники. И от этих причин вам захочется плакать

Пользователи сайта Reddit вновь разоткровенничались. На этот раз они рассказали, почему им больше не хочется отмечать Новый год или день рождения. Среди причин нежелание тратить деньги, любовь к одиночеству или страх разочароваться. Но есть поводы, которые заставят вас задуматься о тщете всего сущего.

Пользователь Reddit с ником 1321___ задал вопрос, который породил один из самых грустных тредов на сайте. Юзер спросил, когда реддиторы почувствовали, что им больше не хочется отмечать свой день рождения, Новый год или Рождество и почему так произошло. Вопрос попал в топ сайта с 27 тысячами апвотов и собрал 7,5 тысяч комментариев от взрослых, которым по разным причинам больше не интересно отмечать праздники.

Судя по ответам реддиторов, некоторым праздничные дни могут принести радость только в одном случае — если их не отмечать вообще. Ведь на Новый год можно не покупать подарки, не тратиться на вкусную еду и не украшать дом, а значит, сэкономить кругленькую сумму денег. А эти дни рождения родственников и друзей? Сплошные траты!

Рождество — это чертовски дорого!

Из-за праздников невозможно сэкономить деньги. Особенно если каждый месяц чьи-нибудь дни рождения.

Очень многие пользователи сайта, отвечая на вопрос, признались, что не любят праздновать день рождения, потому что в детстве в этот день испытали большое разочарование, а то и не раз. Теперь об этом им даже думать не хочется.

Я устроил себе вечеринку по случаю дня рождения, но никто не пришёл. Я пригласил только несколько человек, но всё же. Никто. Это отстой, и я не уверен, сколько времени мне понадобится, чтобы справиться с этим. Это случилось несколько лет назад.

Мой 18-й день рождения должен был стать лучшим днём в жизни, но в итоге он превратился в дерьмо без подарков в компании пяти 60-летних людей. Я просто сидела в своей комнате, играя в игры и стараясь не плакать.

Перестал ждать день рождения, когда был ребёнком. Причина? Я никогда не получал никаких подарков, и мне не нравились вечеринки с близкими родственниками – всё просто.

Когда я был молодым, у меня было мало друзей, и я перестал устраивать вечеринки по случаю дня рождения, потому что думал, что никто не придёт. Это чувство по какой-то причине распространилось и на другие праздники, поэтому для меня всё это не имеет большого значения.

Не любить праздники может стать делом профессиональным. Люди, которые работают в сфере обслуживания, видят Новый год и Рождество с другой, неприглядной стороны, и сил на то, чтобы отмечать, у них просто не остаётся. Или они успевают насытиться по горло этой предпраздничной суетой на работе.

Когда я был подростком, я работал в супермаркете. Примерно в сентябре мы начали продавать рождественские сладости, спустя несколько недель — украшения, а затем приходили рождественские подарки. Так что я был сыт по горло Рождеством к тому моменту, когда оно наконец наступило.

В течение многих лет я работал в ресторане, и мои хорошие друзья работали тоже или в ресторане, или в баре. Праздники в этой отрасли означают, что ты работаешь дольше, да ещё и берёшь двойные смены через день. А большая зарплата приходит только после праздников.

Многие реддиторы сошлись во мнении, что человек перестаёт любить праздники, когда взрослеет. У них даже есть конкретная дата, когда наступает этот момент: 22 года.

Как только вы достигаете определённого возраста, Рождество для вас становится просто занозой в заднице. И я ненавижу, когда меня спрашивают, чего я хочу на день рождения. Никто не верит тебе, когда ты говоришь «ничего».

Когда мне было 14, я с нетерпением ждал 16 лет, чтобы получить права. В 17 я их получил, в 18 стал настоящим взрослым. 21 — мне больше не нужно беспокоиться, прокатит ли мой поддельный паспорт при покупке алкоголя. В 22 всё остановилось. Больше нечего ждать.

Некоторые люди рассказали, что отмечают дни рождения, но они их только расстраивают. Реддиторы грустят, что им не удаётся получить внимание, на которое они рассчитывают, или наоборот — внимания так много, что хочется от всего этого спрятаться.

То, что праздники предполагают быть грандиозными, выводит меня из себя. Если я не получаю “достаточно” внимания на свой день рождения, я плохо себя чувствую.

Я всегда злюсь в свой день рождения, потому что не хочу дополнительного внимания и не думаю, что заслуживаю этого.

Слишком много давления вокруг дня рождения. Что вы будете делать? Кто придёт? Чего вам пожелали? Каким был прошлый год вашей жизни? Чего вы смогли достичь?
Такой ажиотаж из-за ещё одного дня существования. Это утомляет меня. Лол.

Рождество, Новый год, день рождения — все крупные праздники бывают раз в год, и для многих реддиторов это повод предаться размышлениям о быстротечности времени, о том, что смерть всё ближе, и своих достижениях, которые совсем не радуют. Ну и зачем такие праздники, если они заставляют страдать?

Личные праздники, такие как дни рождения или что-то подобное, мне безразличны. В чём смысл? Я могу получить всё что хочу, мне не нужно, чтобы кто-то мне это дарил. А праздновать дни рождения — это всё равно что признавать, что стал на год старше и молодость уходит.

Эй, посмотри-ка на себя, ещё год прошёл и чего ты достиг? Ничего? Даже не нашёл первую работу? Ты даже не смог выбраться из этой токсичной среды? Чёрт побери, чувак. Все те, с кем ты учился в школе, получили хорошее образование и работу, а что ты можешь? Сделать быструю анимацию в фотошопе?
Вот об этом я думаю в течение Рождества, Нового года, Пасхи, Хеллоуина и дня рождения. Я бы предпочёл не замечать, как идёт время.

Некоторые пользователи сайта уверены — в их жизни ещё будет место радостным эмоциям на Новый год или день рождения, потому что у них ещё появятся дети, семья и друзья, и праздники больше не будут проходить в одиночестве и в плохом настроении.

Я обнаружил, что радовался на прошлое Рождество только от того, что мои дети сходили с ума, когда они получали свои подарки.

У меня нет ни друзей, ни семьи, с кем можно было бы отпраздновать. Когда ты один, все эти праздники убивают. Может быть, однажды мне снова это всё будет интересно, но сейчас — нет.

А кто-то, наоборот, с появлением семьи понял, что праздников у него больше не будет.

С тех пор, как стала мамой/женой. Ты делаешь всю работу по дому. Даже в свой день рождения. Желание что-либо праздновать очень быстро проходит.

Многие реддиторы рассказали в треде, что всё желание отмечать тот или иной праздник им отбили ещё в детстве, и часто потому что друзья отказывались прийти к ним на вечеринки. Но, пожалуй, лучше праздновать день рождения в одиночестве, чем с друзьями, как у этого парня, ведь их пранк принял немыслимые масштабы.

А глядя на такого Санту, можно запросто перестать любить Новый год. В одном из британских ивент-центров Санта-Клаус вскочил со своего кресла, сорвал бороду и шапку и послал окруживших его детей куда подальше. Организаторам мероприятия пришлось извиняться, но на самом деле у мужчины были только благородные намерения.

Источник статьи: http://medialeaks.ru/0502vma-happy-thread/

Обратная сторона праздников: почему они радуют далеко не всех

В голливудских фильмах праздники – это дружная семья за одним столом, много любви и тепла. И кто-то из нас старательно воссоздает эту счастливую картинку в своей жизни. Но почему тогда все больше тех, кто признается, что праздники для них – самое грустное время? А для кого-то и вовсе опасное. Откуда столько противоречивых чувств?

Некоторые верят, что праздник — это феерия, чудеса и подарки, с нетерпением ждут его, разворачивая масштабные действия по подготовке. А другие, наоборот, придумывают отходные пути, лишь бы избежать суеты и поздравлений. Есть и те, у кого праздничные даты вызывают тяжелые предчувствия.

«Я 22 года прожил в общежитии вместе с родителями, — вспоминает 30-летний Яков. — В моем детстве праздники были днями возможностей, опасностей и серьезных перемен. Я хорошо знал с десяток других семей. И понимал, что в одном месте можно съесть что-нибудь вкусненькое, поиграть без взрослых, а в другом кого-то сегодня будут сильно бить, с грохотом и криками «Убивают!». Передо мной разворачивались разные сюжеты. И уже тогда я понял, что жизнь куда более многогранна, чем рисунок на праздничной открытке».

Откуда берется это различие?

Сценарий из прошлого

«В буднях и праздниках мы воспроизводим то, что видели раньше, в детстве, в семье, где росли и воспитывались. Эти сценарии и то, как было у нас принято, «якорятся» в нас, — объясняет клинический психолог, специализирующийся на транзактном анализе, Денис Наумов. — У кого-то в веселой компании собирались родственники, друзья родителей, дарили подарки, много смеялись. А у кого-то другие воспоминания, в которых праздник — лишь повод выпить, и как следствие — неизбежные драки, ссоры». Но мы можем не только воспроизводить принятый когда-то сценарий, но и действовать по контрсценарию.

«Я очень хотела не повторить в своей семье то, что видела в детстве: папа пил и по будням, а на праздники все становилось еще хуже, поэтому дни рожденья мы не отмечали, чтобы лишний раз не устраивать застолья, не провоцировать папу, — делится 35-летняя Анастасия. — А мой муж не пьет и носит меня на руках. И дней рожденья я жду не в тревоге, а с радостью».

Но и некоторые из тех, чья семейная история не содержит тяжелых сцен, встречают праздники без особого энтузиазма, смиряясь с ними как с неизбежностью, избегают дружеских и семейных собраний, отказываются от подарков и поздравлений…

Праздники — это не только способ возвращения радости своему «маленькому Я», но и возможность упорядочить жизнь

«Родители наделяют нас посланием, которое мы несем через всю свою жизнь, — продолжает Денис Наумов, — и это послание определяет жизненный сценарий. От родителей или значимых взрослых мы научаемся не принимать похвалу, не делиться «поглаживаниями» с другими. Я встречался с клиентами, которые считали, что отмечать день рождения стыдно: «Какое я имею право уделять себе внимание? Хвалить себя нехорошо, выставлять напоказ — нехорошо». Часто такие люди, которые не умеют хвалить себя, радовать, дарить самим себе презенты, страдают во взрослой жизни от депрессии. Один из способов помочь себе — побаловать своего внутреннего ребенка, который есть в каждом из нас, поддержать и научиться хвалить».

Принимать подарки, дарить их другим, разрешить себе отпраздновать день рождения или просто дать себе дополнительный выходной — для некоторых из нас это высший пилотаж, которому приходится долго и заново учиться.

Но праздники — это не только способ возвращения радости своему «маленькому Я», но и возможность упорядочить жизнь.

Точки отсчета

Каждый приходит в этот мир с единственным изначальным запасом — времени. И мы всю жизнь пытаемся его чем-то занять. «С точки зрения транзактного анализа у нас есть потребность в структуре: мы создаем для жизни схему, так спокойнее, — поясняет Денис Наумов. — Летоисчисление, цифры, часы — все это придумано для того, чтобы как-то классифицировать, структурировать то, что вокруг нас, и все, что происходит с нами. Без этого мы тревожимся, теряем почву под ногами. Крупные даты, праздники работают на эту же глобальную задачу — придать нам уверенности и целостности мира и жизни».

Уверенности в том, что, несмотря ни на что, в ночь с 31 декабря на 1 января наступит Новый год, а день рождения отсчитает новый этап жизни. Поэтому, даже если мы не хотим устраивать пиршество или грандиозное событие из красного дня календаря, эти даты фиксируются сознанием. А уж в какие эмоции мы их окрашиваем, дело другое.

Мы итожим прожитые 12 месяцев, испытываем грусть, расставаясь с прошлым, и радуемся, встречая будущее

Праздники — это то, что связывает нас с природой, считает аналитический психолог Алла Герман. «Первое, на что когда-то давно обратил внимание человек, — цикличность суток и сезонов. В году четыре ключевые точки: весеннее и осеннее равноденствие, зимнее и летнее солнцестояние. К этим точкам у каждого народа привязывались ключевые праздники. Например, европейское Рождество приходится на зимнее солнцестояние. В это время световой день короче всего. Кажется, тьма вот-вот победит. Но вскоре солнце начинает набирать силу. Загорается звезда на небе, возвещающая о приходе света».

Европейское Рождество нагружено символическим смыслом: это начало, порог, точка отсчета. В такие моменты мы итожим прожитые 12 месяцев, испытываем грусть, расставаясь с прошлым, и радуемся, встречая будущее. Каждый год — это не бег по кругу, а выход на новый виток по спирали, с новым опытом, который мы пытаемся осмыслить в этих ключевых точках. Но это удается не всегда. Почему?

Что любят праздновать россияне?

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) в октябре 2018 года обнародовал итоги опроса о любимых праздниках в России.

Зарубежные праздники — Хэллоуин, китайский Новый год и День святого Патрика — пока не получили у нас широкого распространения. Согласно результатам опроса, их отмечают всего 3-5% населения. В топ-8 дат, которые любит большинство россиян, попали:

• Новый год — 96%,
• День Победы — 95%,
• Международный женский день — 88%,
• День защитника Отечества — 84%,
• Пасха — 82%,
• Рождество Христово — 77%,
• Праздник весны и труда — 63%,
• День России — 54%.

Немало голосов набрали также:

• День народного единства — 42%,
• День святого Валентина — 27%,
• День космонавтики — 26%,
• Курбан-байрам — 10%.

Переполненная чаша

«К празднику мы иногда приходим переполненными информацией, событиями. Мы не успеваем переработать этот материал, поэтому напряжение сохраняется, — рассказывает Алла Герман. — Нужно куда-то это вылить, как-то разрядиться. Поэтому и случаются драки, травмы и госпитализации, которых особенно много по праздникам. В это время также употребляется больше алкоголя, а он снижает внутреннюю цензуру и выпускает наружу нашу Тень — негативные качества, которые мы скрываем от самих себя».

Тень может проявиться и в словесной агрессии: во многих рождественских фильмах (например, «Любите Куперов», режиссер Джесси Нельсон, 2015) собравшаяся семья сначала ссорится, а потом в финале мирится. А кто-то переходит к физическим действиям, развязывая настоящую войну в семье, с соседями, друзьями.

Но есть и экологичные способы выпустить пар — например, станцевать или отправиться в путешествие. Или устроить вечеринку с изобильным угощением и необычными костюмами. И не обязательно в праздничные даты, хотя чаще это приурочивается к событию, вызывающему сильные эмоции у множества людей.

Выпустить свою Тень без ущерба для окружающих — лучший способ освободить свою переполненную чашу

Психолог предлагает вспомнить чемпионат мира по футболу, проходивший летом 2018 года: «Я живу в центре Москвы, и у нас круглосуточно раздавались то крики радости и восторга, то дикие звериные рыки, — вспоминает Алла Герман, — в одном пространстве были объединены совершенно разные чувства и эмоции. И болельщики, и те, кто далек от спорта, отыгрывали символическое противостояние: страна против страны, команда против команды, наши против не наших. Благодаря этому они могли побыть героями, выбросить накопленное в душе и теле, проявить все стороны своей психики, в том числе и теневые».

По такому же принципу в прежние века в Европе проходили карнавалы, где король мог переодеться нищим, а благочестивая дама — ведьмой. Выпустить свою Тень без ущерба для окружающих — лучший способ освободить свою переполненную чашу.

Современный мир набрал сумасшедший темп. Бег, бег, бег… Реклама с экранов, плакатов, витрин призывает нас делать закупки, заманивает акциями и скидками, давит на чувство вины: а вы купили подарки родителям, детям. «В праздники я ищу пятый угол, чтобы спрятаться, — признается 38-летняя Влада. — Социум требует суеты: готовить, накрывать на стол, возможно, принимать гостей, кому-то звонить, поздравлять. Я решила, что мне в праздники лучше уезжать в отель на берегу моря, где можно ничего не делать, просто быть с любимым».

И 40-летней Виктории тоже когда-то раньше было одиноко в такие дни: она недавно развелась и перестала вписываться в семейные компании. «А потом я стала находить в этой тишине возможность услышать, что я на самом деле хочу, подумать и помечтать, как буду жить».

У нас пока не очень принято подводить итоги перед днем рождения и строить планы на будущее. «А ведь в бухгалтерии любой, даже маленькой фирмы обязательно сводится баланс и создается бюджет следующего года, — рассуждает Алла Герман. — Так почему бы не сделать того же в своей жизни? Например, во время празднования еврейского Нового года принято проводить «дни тишины» — остаться наедине с собой и переварить накопленный опыт и эмоции». И не только переварить, но и принять как победы, так и неудачи. И это бывает не всегда весело.

Однажды решиться и перестать ждать, как в детстве, чуда и волшебства, а создавать его своими руками

«Но в этом сакральный смысл праздников, когда встречаются противоположности. Праздник — это всегда два полюса, это закрытие одного этапа и открытие нового. И часто именно в эти дни мы переживаем кризис, — поясняет Алла Герман. — Но способность переживать эту полярность позволяет нам испытать катарсис, расшифровав в нем глубокий смысл».

Каким будет праздник, веселым или грустным, — наше решение, убежден Денис Наумов: «Это момент выбора: с кем я хочу начать новый этап жизни, а с кем нет. Если мы чувствуем, что нам нужно побыть одним, мы имеем на это право. Или проводим аудит и вспоминаем тех, кому уделяли мало внимания последнее время, тех, кто дорог, звоним им или идем в гости. Сделать честный для себя и других выбор — иногда самое сложное, но и самое ресурсное».

Например, однажды решиться и перестать ждать, как в детстве, чуда и волшебства, а создавать его своими руками. Как это делает 45-летняя Дарья. «С годами я научилась включать внутренний праздник. Одиночество? Что ж, значит, буду ловить кайф в нем. Близкие? Значит, буду радоваться общению с ними. Кто-то новый подошел? Ну прикольно же! Я перестала строить ожидания. И это так здорово!»

Как не обидеть близких?

Часто семейные традиции предписывают проводить праздники с родными. Иногда мы соглашаемся из чувства вины: иначе они обидятся. Как договориться с близкими и не портить себе праздник?

«Я знаю немало историй, когда уже взрослые дети вынуждены из года в год проводить праздники с пожилыми родителями. Или собираться за одним столом с родственниками, потому что так принято в семье. Нарушить эту традицию означает пойти против, — объясняет Денис Наумов. — И мы отодвигаем наши потребности на задний план в угоду потребностям других. Но невысказанные эмоции неизбежно вырвутся наружу в виде язвительных реплик или даже ссор: ведь заставлять себя радоваться, когда не до радости, очень трудно.

Проявлять здоровый эгоизм не только можно, но и полезно. Часто кажется, что родители не поймут нас, если мы откровенно с ними поговорим. И начать разговор очень страшно. В реальности взрослый любящий человек способен нас услышать. Понять, что мы им дорожим и обязательно приедем в другой день. Но этот Новый год хотим провести с друзьями. Договориться и составить разговор как взрослый со взрослым — лучший способ избежать чувства вины со своей стороны и обид с другой».

Материалы по теме

Счастливые праздники: 10 способов меньше переживать и больше радоваться

Праздники — дело нервное. Об этом знают все, но мало кто понимает, как сделать долгие выходные спокойными и счастливыми. Психолог Марк Холдер предлагает 10 способов, которые помогут снизить уровень стресса и находить больше поводов для радости в новогодние каникулы.

«Мне 30 — стоит ли переезжать в другую страну и начинать все с нуля?»

«Шесть лет работаю в крупной международной консалтинговой компании и где-то год назад поняла, что взяла от этой работы все, что могла, и развитие остановилось. Загорелась идеей переехать в Париж, нашла местных, которые могут порекомендовать меня в местный филиал моей же компании. Полгода учу язык, сейчас — каждый день, но уровень пока слабоват».

Источник статьи: http://www.psychologies.ru/articles/obratnaya-storona-prazdnikov-pochemu-oni-raduyut-daleko-ne-vseh/