- Что делать тем, кто постоянно опаздывает? Обзор +Видео
- 10 идей подарков для тех, кто устал, выгорел или встречает Новый год в депрессии
- От шоколада до умного будильника
- Красивое постельное белье
- Разовый абонемент на занятие спортом или танцами
- Ежедневник с чек-листами
- Творческий воркшоп
- Грелка
- Общение с животными
- Уход за собой
- Световой будильник
- Шоколад и перец чили
- Забавные носки
- 15 идей подарков для тех, кто не успел купить заранее в закладки 1
- 1. Новогодние наборы украшений
- 2. Календарь
- 3. Термокружка
- 4. Набор посуды
- 5. Домашние тапочки
- 6. Деликатесы или алкоголь
- 7. Настольная игра
- 8. Раскраска для взрослых
- 9. Подарочный сертификат
- 10. Кофе или чай
- 11. плед
- 12. Тёплые перчатки или шарф
- 13. Средства по уходу за собой
- 14. Текстиль для кухни
- 15. Сладости
Что делать тем, кто постоянно опаздывает? Обзор +Видео
15 советов для тех, кто постоянно опаздывает. Даже очень хороший во всех отношениях человек, но постоянно и всюду опаздывающий — может не рассчитывать на уважение к нему окружающих. Хронически опаздывающие люди придумывают сотни причин, чтобы оправдать свою непунктуальность. Но чем чаще вы оправдываете, тем большее раздражение это вызывает у окружающих.
Привычку везде опаздывать, можно считать пороком и отучить себя от этой дурной привычки очень непросто. Психологи утверждают, что с этим пороком можно и нужно бороться в любом возрасте.Давайте рассмотрим некоторые методы, которые помогают избавиться от этой дурной привычки.
- Не надейтесь только на одни часы
Очень частой причиной опозданий является неумение людей планировать своё время.
В результате постоянные опоздания. Попробуйте использовать несколько часов, а одни часы постоянно носите на руке. Часы можно расположить в нескольких помещениях своего жилья. Одни часы дадут вам сигнал на подъём, другие напомнят о том, что необходимо запустить машину, стоящую перед домом, для прогрева, а третьи напомнят, что необходимо одеваться и выходить из дома. Будильник, дающий сигнал на подъём, ставьте подальше от своей кровати.
- Попробуйте поставить время на часах на 5 минут вперёд
Это рекомендация не поможет людям склонным к постоянным опозданиям. Она рассчитана на людей, которые достаточно дисциплинированны, но не умеют планировать свое личное время.
Рекомендация проста, но поможет во многих случаях.
- Вы должны четко представлять, сколько времени у вас занимают те или иные действия
Составьте точный список всех действий, которые вам приходится делать в течении дня, а затем зафиксируйте то время, в течении которого вы их выполняете. Вы должны прекрасно понимать, что это время неизменно. И сегодня, и завтра, и послезавтра на качественное утреннее бритье у вас будет уходить 10 минут и ни минутой меньше. Все свои дневные мероприятия планируйте исходя из этих данных.
- Всегда имейте резерв времени для непредвиденных обстоятельств (форс-мажорных)
Такие обстоятельства предсказать невозможно, но они возникают регулярно. Если вы внезапно попали в пробку на дороге, но имеете 20 минутный резерв времени, то вам не придётся нервничать, а возможное опоздание не будет критичным.
- Все обязательные действия выполняйте в первую очередь, а затем второстепенные
Если вы отвлечетесь на что-то второстепенное, то непременно упустите что-то важное и при этом потеряете время. Особенно это касается социальных сетей.
- Составьте чёткий распорядок дня
Самый главный плюс этого метода заключается в том, что в распорядке будет четко расписано время всех ваших действий. Но учтите, что составить распорядок дня не сложно — главное соблюдать его. Постепенно это полезная привычка войдет в вашу жизнь, и вы никогда никуда не будете опаздывать.
- Заранее готовьтесь к тому, что вам предстоит сделать
Раннее утро и ваша семья ещё сладко спит. Вы носитесь как метеор по всей квартире — ищите носки, ключи от квартиры, от машины, собираете свой портфель, затем несетесь чистить свои туфли и так далее.
При этом вы мешаете утреннему сну своих родных и задаете себе настрой на весь день. Но ведь это всё можно было спокойно сделать вечером.
Тогда ваши утренние сборы были бы приятными и простыми. Возьмите на вооружение это правило и многое в вашей жизни изменится.
- Научитесь оценивать эмоции других людей и ставить себя на их место
Представьте себе — вы договорились о важной встрече, а человек не пришел вовремя. Как назло у вас куча различных мероприятий. Не очень приятно, правда? Так почему вы позволяете вести себя так по отношению к другим? Это называется эгоизм. В чужом глазу вы видите соринку, а в своем бревна не замечаете. Возможно, умение ставить себя на место другого человека вылечит вас.
- Все свои мероприятия планируйте с запасом по времени
Если у вас с кем-то запланирована встреча или вы сами идете на прием куда-то, то придите чуть раньше. Это полезно во всех отношениях.
Вы никогда не опоздаете, и у вас будет время ещё раз продумать предстоящую встречу.
- Придумайте себе мотивацию
Постоянно опаздывающий, недисциплинированный человек зачастую несёт много потерь, в том числе материальных. Отсутствие успехов в карьере тоже является проявлением этого недостатка. Подумайте об этом. Чтобы избавиться от этой дурной привычки, придумайте себе какую-нибудь мотивацию.
Возможно, вам помогут в этом ваши близкие — ведь они тоже страдают от этого недостатка.
Например, если вы никуда не опаздываете в течение какого-то времени, то поощряетесь подарком.
- Добрые дела следует делать вовремя
Если вы собираетесь на какое-то важное мероприятие, то не стоит перед этим отвлекаться на домашние дела. Если ваши домашние не могут сделать их сами, то вы спокойно можете сделать их в другое время.
- Не ищите оправданий для своих опозданий и никогда не вините в этом других
Постоянно опаздывающие люди находят сотни причин для своего оправдания. Это защитная реакция таких людей. Виноват весь белый свет, только не они сами. Но их оправдания вызывают только раздражение у всех окружающих.
Поэтому самым разумным будет признать этот недостаток и постараться избавиться от него.
- Попросите помощи у своего окружения
Если вы действительно хотите избавиться от дурной привычки везде опаздывать, то сами попросите своих друзей и близких быть с вами более принципиальными.
Пусть они каждый раз выказывают вам своё неудовольствие, и дают оценку такому поведению. Возможно, такая критика отрезвит вас, и вы возьметесь за голову.
- Соблюдайте режим труда и отдыха
Возможной причиной ваших постоянных опозданий может быть несоблюдение режима труда и отдыха. Очень плохую службу может сослужить привычка ложится поздно. Постоянный недосып лишает вас энергии. Утром вы не будете вставать вовремя, а днём будете ходить как сонная муха.
Конечно, в этом случае вы будете везде опаздывать. Поэтому к отдыху, как и к труду надо относиться очень серьёзно.
- Представьте себя белой вороной
Оглянитесь вокруг. Большинство людей, всё-таки, предпочитают быть пунктуальными. К ним хорошо относятся, их уважают, их карьера идет в гору. Что вам мешает быть таким же?
Почувствуйте весь ужас этого и представьте себя белой вороной. Вам не кажется, что настало время раз и навсегда избавиться от этого порока?
Источник статьи: http://pokoriaem.ru/samodisciplina/chto-delat-tem-kto-postoyanno-opazdyvaet.html
10 идей подарков для тех, кто устал, выгорел или встречает Новый год в депрессии
От шоколада до умного будильника
Уставшие люди часто с трудом отвечают на вопросы о том, чего им хочется — на это не хватает сил и желания; некоторые признаются, что не хотят ничего, но так или иначе никто не был бы против отдохнуть. «Цех» собрал 10 идей подарков, которые помогут расслабиться, перезагрузиться, восполнить внутренние ресурсы и почувствовать себя лучше.
Красивое постельное белье
Чаще всего люди отдыхают в кровати, и большинство из нас любит ощущение свежего нового постельного белья. Если аляпистые принты из магазинов подарков кажутся слишком вульгарными, можно посмотреть более уютные варианты у известных бюджетных марок.
Разовый абонемент на занятие спортом или танцами
Движение помогает вырабатывать эндорфины, которые очень кстати, если человек выгорел или устал за год. Выберите необычное занятие в студии недалеко от дома, которое подойдет по уровню сложности и не потребует специальной экипировки: занятие йогой в подвесных гамаках, плавание, акробатика на батутах, пробный урок хастла или боди-балета.
Ежедневник с чек-листами
Среди выгоревших полно трудоголиков, им удобный планировщик пригодится в любом случае. Выберите ежедневник с чек-листами — вид завершенных дел улучшает настроение; журнал, призванный развить осознанность или блокнот с особой системой тайм-менеджмента.
Творческий воркшоп
На многих воркшопах можно не только выучить азы какого-нибудь ремесла, но и сделать что-нибудь своими руками — будь то торт, картина или предмет мебели. После таких занятий у человека останутся не только новый опыт и воспоминания, но и собственное творчество, которым потом можно повастаться перед друзьями.
Грелка
Подарок для тех, кто планирует провести каникулы дома, в обнимку с вкусной едой и сериалами. Грелки в вязаных чехлах, в форме мягких игрушек или с ароматными травами, например, лавандой, будут согревать близкого человека и напоминать о вашей заботе.
Общение с животными
Не каждый может позволить себе завести животных, не у всех есть силы за ними ухаживать, но общение с ними помогает при стрессе, депрессии и тревожности. Подарочная карта в котокафе, где заботятся о животных, занятие на ипподроме или экскурсия на ферму — отличный вариант, чтобы занять выходной день. Главное, выясните: нет ли у человека аллергии или фобии.
Уход за собой
Расслабляющий массаж, сеанс спа, шипящая бомбочка для ванной или ароматное масло для душа поднимут настроение, особенно если человек напряжен и устал. Если вы не уверены в выборе, купите подарочную карту в любой магазин уходовой косметики.
Световой будильник
Из-за стресса и депрессии могут появляться проблемы со сном, и, как следствие — с пробуждением. Зимой, когда небо в основном затянуто тучами, просыпаться от мягкого света гораздо приятнее, чем от стандартной трели смартфона.
Шоколад и перец чили
Шоколад и острый перец вызывают выработку нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение, и кроме того — они вкусные. Если тот, кому предназначен подарок больше предпочитает сладкое — выберите качественный шоколад; если острое — хороший набор специй для чили кон карне. Если вы не уверены, попробуйте промежуточный вариант — горький шоколад с перцем — это, как минимум, необычно.
Забавные носки
Веселые носки — приятная мелочь, даже если их никто не видит. Можно купить готовый набор или печать собственного дизайна, выбор зависит только от предпочтений того, кому вы планируете его подарить.
Источник статьи: http://zeh.media/zhizn/podborka/7501239-10-idey-podarkov-dlya-tekh-kto-ustal-vygorel-ili-vstrechayet-novy-god-v-depressii
15 идей подарков для тех, кто не успел купить заранее в закладки 1
Спасительная подборка для тех, у кого аврал.
1. Новогодние наборы украшений
Такая, казалось бы, банальность может порадовать не хуже какого-нибудь эксклюзива. Набор ёлочных шаров, красивая гирлянда, фигурки Деда Мороза, небольшие ёлки для рабочего стола.
Главное — не покупайте поросят, петухов, собак и другие символы года, ведь они пригодятся лишь раз в 12 лет.
2. Календарь
Хороший пример недорогого подарка, который точно будет полезен. Выбор календарей очень большой: настенные, перекидные, настольные. По возможности лучше подбирать календарь в стилистике, которая близка человеку. Можно также купить ежедневник.
3. Термокружка
Обычных кружек хватает у каждого, чего не скажешь о более продвинутых аналогах. Термокружки способны долго сохранять температуру напитков и выглядят гораздо круче.
4. Набор посуды
Посуду тоже можно и нужно дарить. Причём не только девушкам! Набор добротных пивных бокалов всегда пригодится любому мужчине.
Хозяйкам с посудой угодить сложнее, но тоже можно. Подберите красивые тарелки или хорошую сковороду, можно присмотреться с таким вариантам, которые будут полезны, но вряд уже есть в наличии, например, блинницы и т.п.. Чтобы не прогадать, придерживайтесь нейтральных цветов и не покупайте самые дешёвые варианты.
5. Домашние тапочки
Другой вариант простого подарка, который добавит уюта, а при должном подходе к выбору ещё и поднимет настроение. В продаже можно найти самые разные тапочки: от нейтральных до ярких и оригинальных. Просто вспомните, чем увлекается одариваемый человек, и подберите что-нибудь подходящее.
6. Деликатесы или алкоголь
А что? Баночка икры или бутылка хорошего коньяка не только подарят праздничное настроение, но и создадут его. Можно взять небольшую корзинку и наполнить её всякими вкусностями или купить уже готовый набор в соответствии с предпочтениями человека.
7. Настольная игра
Взрослые тоже любят игрушки. Настольная игра станет отличным вариантом подарка для любителей организовывать вечеринки и собирать компании. Взрослые и дети с удовольствием будут играть в «Уно», «Дженгу» или «Билет на поезд».
8. Раскраска для взрослых
Очень крутой способ скоротать долгие зимние вечера или отвлечься от проблем на работе. В отличие от детских, во взрослых раскрасках гораздо более сложные узоры и орнаменты, расцвечивать которые намного интереснее. В любом книжном вам предложат сразу несколько вариантов.
9. Подарочный сертификат
Самый простой вариант для тех, у кого совсем не осталось времени и сил на поиски, — подарочный сертификат на товары или услуги.
10. Кофе или чай
Банка хорошего кофе или пачка чая тоже вполне приличный вариант. Можно купить практически везде и использовать как дополнение к другому подарку либо, наоборот, дополнить напиток шоколадкой, печеньками и другими вкусностями. Почти все производители используют праздничную упаковку, так что с оформлением возиться не придётся.
11. плед
Мягкий и тёплый плед — то, что нужно для уюта, которого так не хватает в зимние холода. Большой плюс такого подарка в том, что есть масса вариантов на выбор: от классических клечатых до современных экземпляров с рукавами, капюшонами или хвостом русалки. Легко найти и новогоднюю расцветку.
12. Тёплые перчатки или шарф
Хороший подарок должен быть полезным. А с тем, что шарф или перчатки пригодятся зимой, вряд ли кто-то станет спорить. Беспроигрышный вариант — аксессуары в ярком новогоднем стиле, хотя можно подобрать и что-то более строгое.
13. Средства по уходу за собой
Выразить свою заботу о близком человеке можно, подарив ему хороший набор для ухода за телом. Бомбочки и соли для ванн, косметика для душа, набор средств для бороды и всё, что поможет расслабиться или стать красивее.
14. Текстиль для кухни
Девушек и парней, которые любят готовить, легко порадовать приятными мелочами для кухни. В зависимости от предпочтений можно купить набор полотенец, прихватки или красивый фартук. Этот полезный подарок каждый день будет напоминать о том, кто его подарил.
15. Сладости
Что может быть приятнее поедания сладостей и других вкусняшек? Стратегический запас шоколадок, конфет, тортиков и пирожных должен быть в каждом доме. Можете смело покупать всё, что понравится в кондитерском отделе. Лишним точно не будет.
Источник статьи: http://boltai.com/topics/15-idej-podarkov-dlya-teh-kto-ne-uspel-kupit-zaranee/