Подарок если болит спина

Что подарить человеку, у которого болит спина

К сожалению, с возрастом у людей появляются те или иные проблемы со здоровьем, самой распространенной проблемой являются боли в спине. Причина данного недуга может быть разной, но как бы там ни было, боль есть.

Бороться с недугом помогают врачи и лекарства, но ведь и вы можете сделать свой вклад, к примеру, преподнеся человеку с больной спиной презент, который облегчит его жизнь. Какими могут быть эти подарки, расскажет данная статья.

Возможные варианты

В принципе вещей, которые могут облегчить жизнь людям с больной спиной не так и много, мы предлагаем вам ознакомиться с ними, и выбрать подходящий вариант:

1. Домашний массажер. Существует немало разновидностей массажеров, от обычных деревянных изделий с крутящимися деталями до более современных электрических моделей. Мы советуем вам купить в качестве подношения массажер-накидку, его можно использовать на кресле или кровати, просто положив на удобную поверхность и включив нужный режим на специальном пульте, который идет в комплекте. При постоянном использовании многие пользователи отмечают отсутствие или облегчение болей в спине;
2. Ортопедический матрац. Первое о чем следует позаботиться человеку с больной спиной – это правильный здоровый сон, который просто невозможен без качественного ортопедического матраца. Именно его мы и предлагаем преподнести в качестве подарка;
3. Специальный пояс. Специальные лечебные пояса тоже могут здорово помочь в борьбе с болями в спине. Главное правильно подобрать пояс и использовать его постоянно;
4. Набор дорогостоящих лекарств. Человек, который постоянно покупает различные лекарства для поддержания своего здоровья, точно обрадуется, если вместо какого-нибудь банального презента, вы купите ему набор нужных медикаментов. По поводу того, что именно купить посоветуйтесь напрямую с именинником или же с его лечащим врачом, если вы являетесь родственником одаряемого.

Кроме прочего будет уместно преподнести в подарок сертификат на массаж спины. Подарочный сертификат можно купить (или заказать через интернет) в любом массажном салоне. Пройдя полный курс массажа, человек точно почувствует облегчение.

Подарочные презенты для здоровья и спорта

Дополнительные презенты

Если вам кажется, что одного презента мало, вы можете дополнить его еще какой-нибудь полезной вещицей, к примеру:

1. Обогревательным прибором или теплой вещью. Пожилые люди довольно часто мерзнут, это объясняется тем, что с возрастом кровь циркулирует немного медленней. Чтобы как-то этого избежать, преподнесите имениннику, в качестве дополнительного приза, обогреватель или красивый теплый плед, так же подойдут любые теплые вещи.
2. Розеткой с таймером. Еще одной проблемой пожилых (и не только пожилых) людей является забывчивость, поэтому хорошим подарком для них станет розетка с таймером, она выключится именно тогда когда нужно и убережет человека от многих неприятных ситуаций;
3. Тонометром. Следить за своим давлением нужно в любом возрасте, поэтому такой прибор как тонометр просто не заменим. Если у одаряемого его нет, или тот, что есть, уже порядком устарел, советуем преподнести тонометр в качестве полезного сюрприза;
4. Освежителем воздуха. Если виновник торжества живет в квартире и не часто выходит на улицу прогуляться, тогда можно предположить, что воздух в его доме не всегда свежий. Чтобы этот мелкий нюанс, не портил жизнь одаряемого, купите ему хороший освежитель воздуха. Также нелишним будет приобрести ионизатор или увлажнитель воздуха. Лучше купить все сразу — получится отличный комплект;
5. Говорящими часами. Такие часики помогут не только вовремя выключить еду или включить любимый сериал, они так же подскажут когда будет время пить лекарство, в общем, очень полезная вещь;

Подводя итоги, хочется сказать следующее: неважно какой из призов вы выберете, пожилому человеку, конечно важна ваша забота о его здоровье, но наилучшее, что вы можете сделать – это уделять ему больше внимания, за это он точно скажет вам спасибо. Ведь любовь близких, нельзя сравнить ни с какими подарками!

Источник статьи: http://komu-podarok.ru/chto-podarit-cheloveku-u-kotorogo-boli/

Подарок если болит спина

К сожалению, с возрастом у людей появляются те или иные проблемы со здоровьем, самой распространенной проблемой являются боли в спине. Причина данного недуга может быть разной, но как бы там ни было, боль есть.

Бороться с недугом помогают врачи и лекарства, но ведь и вы можете сделать свой вклад, к примеру, преподнеся человеку с больной спиной презент, который облегчит его жизнь. Какими могут быть эти подарки, расскажет данная статья.

Возможные варианты

В принципе вещей, которые могут облегчить жизнь людям с больной спиной не так и много, мы предлагаем вам ознакомиться с ними, и выбрать подходящий вариант:

1. Домашний массажер. Существует немало разновидностей массажеров, от обычных деревянных изделий с крутящимися деталями до более современных электрических моделей. Мы советуем вам купить в качестве подношения массажер-накидку, его можно использовать на кресле или кровати, просто положив на удобную поверхность и включив нужный режим на специальном пульте, который идет в комплекте. При постоянном использовании многие пользователи отмечают отсутствие или облегчение болей в спине;
2. Ортопедический матрац. Первое о чем следует позаботиться человеку с больной спиной – это правильный здоровый сон, который просто невозможен без качественного ортопедического матраца. Именно его мы и предлагаем преподнести в качестве подарка;
3. Специальный пояс. Специальные лечебные пояса тоже могут здорово помочь в борьбе с болями в спине. Главное правильно подобрать пояс и использовать его постоянно;
4. Набор дорогостоящих лекарств. Человек, который постоянно покупает различные лекарства для поддержания своего здоровья, точно обрадуется, если вместо какого-нибудь банального презента, вы купите ему набор нужных медикаментов. По поводу того, что именно купить посоветуйтесь напрямую с именинником или же с его лечащим врачом, если вы являетесь родственником одаряемого.

Кроме прочего будет уместно преподнести в подарок сертификат на массаж спины. Подарочный сертификат можно купить (или заказать через интернет) в любом массажном салоне. Пройдя полный курс массажа, человек точно почувствует облегчение.

Дополнительные презенты

Если вам кажется, что одного презента мало, вы можете дополнить его еще какой-нибудь полезной вещицей, к примеру:

1. Обогревательным прибором или теплой вещью. Пожилые люди довольно часто мерзнут, это объясняется тем, что с возрастом кровь циркулирует немного медленней. Чтобы как-то этого избежать, преподнесите имениннику, в качестве дополнительного приза, обогреватель или красивый теплый плед, так же подойдут любые теплые вещи. Вот такие замечательный презент:
2. Розеткой с таймером. Еще одной проблемой пожилых (и не только пожилых) людей является забывчивость, поэтому хорошим подарком для них станет розетка с таймером, она выключится именно тогда когда нужно и убережет человека от многих неприятных ситуаций;
3. Тонометром. Следить за своим давлением нужно в любом возрасте, поэтому такой прибор как тонометр просто не заменим. Если у одаряемого его нет, или тот, что есть, уже порядком устарел, советуем преподнести тонометр в качестве полезного сюрприза;
4. Освежителем воздуха. Если виновник торжества живет в квартире и не часто выходит на улицу прогуляться, тогда можно предположить, что воздух в его доме не всегда свежий. Чтобы этот мелкий нюанс, не портил жизнь одаряемого, купите ему хороший освежитель воздуха. Также нелишним будет приобрести ионизатор или увлажнитель воздуха. Лучше купить все сразу — получится отличный комплект;
5. Говорящими часами. Такие часики помогут не только вовремя выключить еду или включить любимый сериал, они так же подскажут когда будет время пить лекарство, в общем, очень полезная вещь;

Подводя итоги, хочется сказать следующее: неважно какой из призов вы выберете, пожилому человеку, конечно важна ваша забота о его здоровье, но наилучшее, что вы можете сделать – это уделять ему больше внимания, за это он точно скажет вам спасибо. Ведь любовь близких, нельзя сравнить ни с какими подарками!

Приближается Новый год, и мы тоже решили составить свой рейтинг лучших подарков. И хотя здоровье подарить нельзя, можно подарить что-то, что поможет это здоровье укрепить. Любящим детям и внукам – читать обязательно.

Витамины

Маленький, но приятный знак внимания и заботы о здоровье. Взрослые должны принимать курс витаминов дважды в год.

Специальные витамины для пожилых содержат повышенное количество минеральных веществ, особенно кальция, а также витамина D – необходимых элементов для профилактики остеопороза.

В качестве альтернативы аптечным препаратам можно выбрать натуральные витамины: мед, прополис, заготовленные летом варенья.

Масло для суставов

Как часто бабушки и дедушки жалуются, что у них «крутит» суставы? Практически на каждую перемену погоды. Дело в том, что сосуды не успевают среагировать на перемены атмосферного давления, и это приводит к кислородному голоданию, на которое особенно чутко реагируют суставы.

Средства для суставов обладают согревающим эффектом, его же обеспечивает массаж, в процессе которого наносится масло или крем. И суставам становится легче.

Разогревающий крем

Радикулит – это защемление нервных корешков, очень частая патология для людей старше 40 лет, спортсменов, офисных работников. В большинстве случаев снять спазм мышц и облегчить состояние помогают разогревающие мази. Если кто-то из ваших родственников жалуется на радикулит, покалывания в области спины, боли в спине – смело выбирайте в подарок разогревающую мазь.

Купон на профессиональную чистку полости рта

Это не намек на неприятный запах. Профессиональная чистка полости рта – это гигиеническая процедура, которую нужно проходить ежегодно всем без исключения. Она позволяет устранить налет из труднодоступных мест, например между зубами, удалить частички пищи, зубной камень. Во время процедуры зубы слегка отбеливаются, а полость рта санируется, что продлевает здоровье зубов.

Денситометрия

Зачастую женщины в возрасте даже не подозревают об остеопорозе — заболевании, при котором происходит разрежение костной ткани, в результате чего она становится очень хрупкой и подверженной переломам.

Вовремя поставить диагноз и принять меры для профилактики остеопороза поможет денситометрия – исследование плотности костей. Процедура занимает 15 минут, проходить ее должны все женщины старше 50 лет. Если подарите маме купон на исследование, не забудьте позаботиться о транспорте – так подарок будет еще приятнее.

Тонометр

В каждой семье наряду с термометром обязательно должен быть и тонометр, ведь артериальная гипертония сейчас встречается и у совсем молодых людей – до 40 лет. Здоровым людям нужно проверять давление раз в полгода, после 40 лет – раз в месяц, а также при головной боли, слабости или просто плохом самочувствии.

Глюкометр

В России больше 10 млн больных сахарным диабетом. Это каждый 16-й взрослый. В основном это сахарный диабет 2 типа. После 60 лет риск развития диабета возрастает, поэтому все пожилые люди должны контролировать уровень сахара в крови.

Обычно это делается в районной поликлинике, но если вы хотите избавить родных от очередей, подарите глюкометр – прибор, который измеряет уровень сахара в крови и помогает вовремя диагностировать его повышение.

Обследование у офтальмолога

Полное обследование у офтальмолога люди старше 40 лет должны проходить ежегодно. В него включается не только проверка остроты зрения, но и осмотр глазного дна, хрусталика, измерение внутриглазного давления. Все это поможет вовремя диагностировать такие распространенные возрастные заболевания, как катаракта, глаукома, макулодистрофия. Ранняя диагностика может предупредить потерю зрения.

Шагомер

В день человек, заботящийся о своем здоровье, должен проходить не менее 10000 шагов. Шагомер придает ходьбе спортивный интерес – всегда хочется пройти больше, «добить» до круглой цифры. Поэтому шагомер – отличный подарок и проявление заботы.

Абонемент в фитнес-клуб

Подарок для человека практически любого возраста. Ведь в фитнес-клубе не обязательно тягать гантели и наматывать километры на беговой дорожке. Сейчас фитнес-клуб – это и йога, и бассейн, и танцы, и сауна, и различные клубные мероприятия, и просто позитивное общение.

Выбрать подарок человеку, который лежит в больничной палате, дело ответственное и важное. Презент должен в себе совмещать 2 задачи: оказать больному моральную поддержку и обрадовать его. Ведь когда люди болеют, то их моральный дух сильно ослабевает. Особенно угнетает обстановка вокруг, а подарок может хоть на ненадолго приблизить одариваемого к уютной домашней обстановке. Возможно, развеселить, рассмешить его, почувствовать себя нужным

1. Веселые шары

Если вы не знаете, как поднять настроение болеющему человеку, то купите дюжину разноцветный воздушных шаров и разрисуйте их. Пусть это будут всякие смешные рожицы, «кривляки», веселые юмористические надписи и прочее.

Друг очень обрадуется такому милому презенту, да и настроение его существенно улучшится. А ведь не секрет, что хорошее настроение помогает быстрее справиться с болезнью.

2. Книга с секретом

Если ваш друг любит читать (книги, журналы), то подарите ему произведение любимого писателя или же новенький журнал. Но пусть ваш подарок будет не банальным — включите креативное мышление, чтобы он не превратился в простое дарение, не вызывающее положительных эмоций.

Вложите в книгу листики разноцветной бумаги, на которых каждый товарищ больного пускай напишет свои пожелания о скорейшем выздоровлении. Поверьте, такой презент обрадует больного.

3. Головоломки, кроссворды

Еще одна хорошая идея для презента человеку, находящемуся на лечении в больнице — головоломка в подарок. Это может быть «пятнашка» (помните из детства?), кубик-рубик, кроссворды и какие-то другие предметы.

Можете не сомневаться, что ваш друг обрадуется подарку, ведь в больнице практически нет развлечений, а такой презент придется кстати.

4. Корзинка с полезными вкусностями

Больному всегда нужно кушать как можно больше витаминов — это слагающая успешного выздоровления. Поэтому поинтересуйтесь у лечащего врача, что можно их фруктов или продуктов вашему другу, и подарите ему целую корзинку «радости».

Обязательно красиво ее украсьте — цветной яркой бумагой, ленточками, красивым полотенечком. Все это мило и порадует больного.

5. Hand-made в подарок болеющему другу

Нет ничего лучше, чем презент, изготовленный своими руками. Не забывайте о том, что развлечений у вашего друга в больнице мало — их практически нет. Поэтому будет великолепно, если он сможет чем-либо занять себя во время пребывания в этом не слишком приятном заведении.

Если это девушка, то ей можно подарить набор для вышивания, вязальные спицы с нитками, наборы для плетения макраме и т.д. Парню же понравится что-то, что связано со сбором маленьких машинок, какой-то оригинальный конструктор.

6. Музыка помогает выздороветь

Хорошим подарком тому, кто лежит в больнице, будет музыкальный плеер или же диск с его любимой музыкой (если у больного есть на чем его слушать, возможно, ноутбук или нетбук).

Проявите фантазию, когда будете закачивать музыку. И не забывайте о том, что другу сейчас важны позитивные слова. Поэтому в перерывах между песнями вы можете записать свои коротенькие аудио обращения к нему, со словами поддержки и пожеланиями скорейшего выздоровления.

7. Говорящий хомяк

Чем порадовать больного друга, который тоскует на больничной койке уж не первый день? Конечно же, веселым, заводным подарком. Мы предлагаем вам презентовать ему удивительную игрушку — говорящего хомячка.

Поверьте, такого задористого смеха вы никогда не слышали от своего товарища — хомячок будет поднимать ему настроение каждый день. Этот «повторюшка» поможет выздороветь даже тяжелобольному человеку, ведь смех лечит и продлевает жизнь.

8. Привет от друзей — плакат радости

Не все товарищи могут навестить больного друга в больнице, да и это заведение не подразумевает, что можно ходить толпой и веселить кого-то. Поэтому мы предлагаем вам оригинальную идею подарка, который поднимет настроение однозначно.

Презентуйте болеющему другу большой плакат, на котором будут размещены фото всех его товарищей. Возможно, кто-то просто скорчит рожицу, а кто-то «нарисует мысли» в виде облачка со словами пожеланий. Во всяком случае, настроение у больного существенно улучшится.

9. Веселая подушка

Больничные условия не всегда отождествляют уют и комфорт, чаще всего — наоборот. Поэтому внесите нотку радости и веселья в эту унылую обстановку — подарите другу веселую подушку.

Пусть она будет пошита в виде смешного мультяшного героя или просто на ней будут нарисованы красивые картинки. Кстати, на подушке можно написать пожелания от всей вашей дружной компании.

10. Теплые носки и шарфик

Если друг оказался в больнице зимой, то самым подходящим подарком будут вязаные носки и шарфик. Но не простые, а с какими-то смешными элементами. Например, носки могут быть связаны в виде «слоников», с длинным хоботком, а шарфик может иметь прикольные помпоны.

Если у вас есть навыки вязания, то изготовьте подарок своими руками — свяжите сами какую-либо теплую вещь. Будет ли носить ее больной или нет — не известно, но вот настроение его улучшится однозначно.

11. Витаминки счастья

Еще одна идея, которая порадует больного друга и поднимет ему настроение — витаминки счастья. Обычную коробочку с витаминами можно украсить прикольными наклейками, например, с надписью «Био добавка к жизни» и т.п. И непременно вложите в коробочку инструкцию к этому «улыбазолу».

12. Шкатулка для пилюль

Зачастую все таблетки и лекарства разбросаны на прикроватной тумбочке больного, либо же лежат в пакетике. И когда нужно принимать лекарство, начинается настоящее шоу — попробуй-ка отыщи в пакете малюсенькую таблеточку.

Подарите другу шкатулку со смешной надписью, в которую он сможет поместить все препараты, разложить их по отделам.

13. Необычная кружка-поилка

Если вашему товарищу лечащий врач прописал постельный режим, то ему никак не обойтись без кружки-поилки. Она имеет специальный носик, поэтому друг не прольет на себя чай или воду, когда будет пить.

А для того, чтобы удобство сочеталось с хорошим настроением в этом подарке, сделайте на кружке индивидуальную надпись — в любой сувенирной лавке это сделают в считанные минуты.

Болеть всегда плохо: самочувствие ужасное, настроение на нуле, хочется внимания и заботы. Положительные эмоции, веселье, смех помогают прогнать болезнь прочь. Так подарите же своему другу (подруге) минутки радости. Он и сам не заметит, как выздоровеет.

Отрывок из книги «Секс при боли в спине», которая рассказывает, как получать удовольствие без ущерба для здоровья.

Стоит ли заниматься сексом, если вам больно?

Стоит. Исследование, проведённое сексологом и специалистом в области неврологии Беверли Уиппл (Beverly Whipple), показало, что после оргазма переносимость боли у женщин повышается на 75% . Это означает, что после секса женщины почти перестают чувствовать боль.

Причина проста: при сексуальном возбуждении происходит резкий выброс окситоцина, который снижает уровень тревоги, помогает расслабиться и уменьшает восприимчивость к боли. Сильнее окситоцин вырабатывается у женщин, но и у мужчин тоже.

«Cексуальная анестезия» работает безотказно, у неё нет побочных эффектов, и она куда приятнее, чем таблетки и уколы.

Таким образом, секс может стать лучшим обезболивающим, а в длительной перспективе — помогает улучшить самочувствие и эмоциональное состояние.

Поза «Лёжа на спине»

Такая поза может быть представлена в любых вариантах в зависимости от того, у кого из партнёров болит спина. Чтобы снизить давление на нижнюю часть спины, нужно подложить под колени подушку или скрученное полотенце. Плоская подушка под головой снимет напряжение с шейного отдела. С болью в пояснице поможет справиться подушка под ягодицами.

Высота и размеры поддерживающих предметов зависят от многих факторов, включая рост, места локализации боли, мягкости или упругости кровати. Попробуйте, и вы быстро поймёте, что устраивает именно вас.

Если боль в спине у женщины

Женщина может лежать плашмя или сгибать ноги в коленях, растягивая поясницу и облегчая боль в спине. Предел такой позиции — «офицерская» поза, когда колени партнёрши лежат на плечах мужчины. Кроме того, может оказаться выигрышной поза, в которой одна нога согнута, а вторая слегка поднята. Выигрыш может касаться как безболезненности акта, так и новых возбуждающих ощущений при прижимании пенисом преимущественно одной стенки влагалища.

Если боль в спине у мужчины

Мужчина может удерживать своё тело на локтях или на кистях, изменяя нагрузку на разные области спины и поясницы.

Поза «Лёжа на спине с поддержкой — мужчина сверху»

Это наиболее удобная поза для мастурбации, традиционного и орального секса. Причём вы можете как удовлетворять своего партнёра, так и получать удовольствие сами. При боли в спине для женщины нет позы удобнее и комфортнее: просто лягте, расслабьтесь и позвольте вашему партнёру сделать вам приятно.

Если боль в спине у женщины

В зависимости от того, на каком уровне и по какой причине тревожит боль, можно подкладывать валик разной величины: под плечи, поясницу, под ягодицы, чуть ниже ягодиц. Если движения женщины скованны, то мужчина должен быть активнее, чем обычно, но при этом занимать такую позицию, чтобы женщине было удобно ласкать его руками и губами.

Если боль в спине у мужчины

Такая поза затруднена из-за того, что мужчине приходится постоянно держать спину в напряжении и совершать движения, волнообразно переносящие нагрузку с одного участка позвоночника на другой. Возможно, стоит выбрать другой вариант.

Поза «Лёжа на спине с поддержкой — женщина сверху»

Для женщин с больной спиной миссионерская поза не всегда подходит, поскольку мужчина сверху неизбежно будет налегать на неё.

Если боль в спине у женщины

Для женщин с больной спиной такая поза помогает снять лишнюю нагрузку со спины. Кроме того, мужчина не давит на неё своим весом, и женщина может сама чувствовать и распределять нагрузку.

Если боль в спине у мужчины

Для мужчин с больной спиной такая поза идеальна: не нужно много двигать тазом и бёдрами, что значительно облегчает давление на больную спину во время секса. В этой позе важно, чтобы женщина стояла на коленях, а не перекладывала свой вес на тазовый отдел мужчины. Женщине не рекомендуется осуществлять движения из стороны в сторону — это приводит к смещениям тела мужчины и резкой передаче мышечного напряжения для соблюдения равновесия. В такой ситуации риск спровоцировать обострение боли очень высок.

Поза «Сзади, стоя на коленях»

Стоя на коленях, постарайтесь, чтобы ваша задняя часть не провисала — это снизит риск давления на позвоночник и исключит возникновение боли. Лучше будет, если вы будете опираться на пирамиду из подушек или кресло-мешок.

Если боль в спине у женщины

Если женщина лежит на животе, то дополнительные подушки позволят предотвратить появление боли. При этом мужчине лучше опираться на постель, а не опускаться на партнёршу всей массой тела.

Если женщина опирается на постель плечами и коленями, то прогиб в поясничном отделе позвоночника может оказаться очень к месту при многих болевых синдромах. При этом мужчина, как правило, не воздействует на партнёршу всей массой, а совершает движения в горизонтальном или полувертикальном положении.

Если женщина опирается на постель ладонями и коленями, то нагрузка на позвоночник может возрасти, а на мышечный корсет — уменьшиться. При этом мужчина совершает движения в горизонтальном направлении, что практически не отражается на нагрузке женщины.

Если женщина стоит на коленях перед постелью, опираясь на неё грудью и животом, нагрузка ложится на поясницу, хотя и её можно уменьшить, продвигаясь по постели телом чуть вперёд или чуть назад. При этом вся спина может оказаться полностью расслабленной, что предупредит появление болевой реакции. Кроме того, можно подложить валик под живот, что позволит ещё больше расслабиться. При этом мужчина не оказывает никакого давления на тело партнёрши, да и у него самого снижается физическая нагрузка, так как движения тела совершаются с горизонтальной плоскости, а не вертикальной.

Если боль в спине у мужчины

Если боль у мужчины, стоит совершать фрикционные движения не вверх-вниз, каждый раз двигая всем своим телом, а лишь на несколько сантиметров перемещая его вперёд-назад. Выигрыш в физических затратах и в нагрузке на спину очевиден. А если женщина будет совершать встречные движения телом навстречу партнёру, то это поможет уменьшить нагрузку на поясницу мужчины.

Поза «Стоя»

Эта поза более физиологична и доступна, когда мужчина располагается позади партнёрши. Женщина может стоять прямо или наклоняться вперёд больше или меньше — в зависимости от удовольствия и от безболезненности ощущений.

Если боль в спине у женщины

Если боль испытывает женщина, ей стоит опираться на спинку стула, край стола, стену, подоконник и т. п. Либо слегка присесть на собственные колени.

Если боль в спине у мужчины

Активные движения при фрикциях в основном происходят за счёт нагрузки на поясницу. Поэтому даже в позе, в которой мужчине не приходится поднимать и опускать свой вес, есть риск обострения боли. Поэтому поначалу важно внимательно прислушиваться к ощущениям в спине. Мужчина может опираться на руки, на стол или на поднятые ноги женщины, сведённые вместе или разведённые в стороны.

Затруднительно даже думать о сексе, когда не утихает боль! Книга «Секс при боли в спине» поможет немного облегчить страдания. В ней читатели найдут советы по технике полового акта, облегчению боли и данные научных исследований о пользе секса при проблемах со спиной.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товара, представленного в публикации.

Источник статьи: http://indosti.ru/podarok-esli-bolit-spina/