Праздник во время беременности

Беременность и праздники

Беременность и праздники

Как отмечать праздники будущей маме? Главное правило – в хорошем настроении! Но хорошее настроение не возникает само по себе.

Женщина и во время беременности хочет быть красивой и ухоженной, получать удовольствие от еды и общения с друзьями. Но нередко можно услышать, что будущей маме нельзя ни сделать маникюр, ни выпить чаю с тортиком, не говоря уже о том, чтобы отправиться на праздничные дни в путешествие. Давайте же разберемся, что можно и чего нельзя беременным.

Можно ли беременной летать на самолете?

Да! Беременным можно отправиться в путешествие на самолете, если беременность протекает нормально. Авиакомпании считают, что полеты в промежутке между 14 и 27 неделями совершенно безопасны. Летать на последнем месяце беременности не стоит из-за возможности родов в не подходящем для этого месте и возможно, в отсутствие врача.

Нежелательно планировать перелеты в первом триместре тем, кто страдает токсикозом, так как в полете он может обостриться.

Еще один важный совет! На любом сроке будущей маме стоит перед полетом надевать компрессионные чулки или колготки, чтобы избежать проблем с кровообращением в ногах.

Так что если хотите запланировать отдых на новогодние каникулы или навестить родственников, и срок позволяет – можно смело отправляться в путешествие.

Можно ли беременным пить?

• Шампанское? Нельзя, так как алкоголь запрещен на протяжении всей беременности. Даже небольшое количество может вызвать гипоксию плода или привести к опасному повышению давления у женщины. А регулярное употребление алкогольных напитков уже скажется на развитии нервной системы ребенка и вызвать другие нежелательные проблемы.
• Можно ли беременным пить безалкогольные пиво и шампанское? Эти напитки содержат остаточное количество алкоголя, поэтому допустимы во время беременности в небольшом количестве: 1-2 бокала, но регулярно их пить не стоит. Однако если будущая мама страдает изжогой или проблемами с ЖКТ, то лучше воздержаться, так как эти напитки относятся к сильногазированным.
• А что насчет кваса – его можно беременным? Квас не противопоказан будущим мамам. Но квас – это напиток брожения, в нем может содержаться до 1,2 % спирта. Таким образом, один литр кваса будет равен стакану пива. Кроме того, квас может быть сильногазированным. Поэтому следует соблюдать умеренность и обращать внимание на содержание в квасе алкоголя.
• Кофе? Можно выпить одну-две чашки в день – это же количество считается нормой для всех. Но если кофеин приводит к росту артериального давления, то лучше отказаться от него насовсем. Если женщина до беременности пила намного больше кофе, то количество следует снижать постепенно.
• Чай с мятой? Он может быть даже полезен на ранних сроках – по некоторым данным перечная мята помогает избежать тошноты на ранних сроках или справиться с ней. Поэтому нет никаких противопоказаний к тому, чтобы завершить праздничный обед десертом с мятным чаем.

Что можно есть беременным за праздничным столом?

Будущей маме важно помнить, что еда может стать причиной проблем со здоровьем, а в праздничные дни получить медицинскую помощь сложнее. Поэтому стоит ориентироваться на основные правила, изложенные в статье «Правильное питание при беременности».

Важно помнить основные исключения – то есть блюда, которые не следует употреблять и не поддаваться на уговоры «съесть хотя бы чуть-чуть» и «от одной порции ничего не будет»:

• Блюда из сырых яиц: домашний майонез, тирамису.
• Сыры с плесенью, а также копченые и острые.
• Соусы: с уксусом, кайенским перцем и другими острыми приправами.
• Блюда на говяжьем, свином или бараньем жире или содержащие их в своем составе, в том числе картофель фри, бекон.
• Незнакомые виды мяса, рыбы, овощи и фрукты.

Если будущая мама страдает от отеков или же контролирует количество соли, то не стоит есть соленья, маринованные овощи, а также знаменитую «селедку под шубой».

Можно ли беременной красить ногти и волосы?

Да, беременным женщинам можно красить волосы и делать маникюр, хотя весьма распространенно убеждение, что эти процедуры под запретом! К сожалению, этот миф вносит большой вклад в депрессивное состояние женщин, которые привыкли ухаживать за собой и отказываются от привычных процедур ради здоровья ребенка.

Однако стоит помнить о некоторых нюансах.

1. Будущей маме стоит избегать вдыхания паров лаков или краски. Поэтому желательно проводить процедуры в салонах красоты или же в помещении с кондиционером.

2. После пятого месяца окрашивание волос стоит поручить другому человеку – парикмахеру, подруге, мужу, т.к. стоять длительное время с поднятыми руками может быть сложно.

3. Во время беременности меняется структура волос и ногтей вне зависимости от того, красите вы их или нет. Дело в том, что у женщины возрастает потребность в железе, фолиевой кислоте, биотине и цинке, поэтому в первую очередь эти вещества будут расходоваться на формирование и рост плода. Но в то же время дефицит именно этих веществ существенно ухудшает рост и состояние волос и ногтей. Избежать выпадения волос и ослабления ногтей помогут следующие правила:

• Принимайте на протяжении всей беременности витаминные комплексы для беременных с железом, фолиевой кислотой, биотином и микроэлементами. Для этих целей хорошо подойдет Прегнотон Мама.
• Используйте щадящие лаки и краски, чтобы не повреждать волосы и ногти еще сильнее.

4. Поскольку во время беременности меняется структура волос, то использование привычной краски может дать несколько иной цвет, чем вы привыкли. В этом нет ничего страшного. Но не стоит пытаться смыть краску и перекраситься, это не даст желаемого результата.

Как видим, почти ничего не мешает будущей маме наслаждаться вкусной едой, хорошей компанией да и собственным отражением в зеркале! И это касается не только праздников, но и обычных дней. Создавайте себе хорошее настроение и не обращайте внимание на устаревшие мифы.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Источник статьи: http://reproduction.info/statyi/beremennost-i-prazdniki

Досуг по-новому: праздники во время беременности

Досуг по-новому: праздники во время беременности

Праздник – такая же важная и необходимая часть жизни, как будни. За девять месяцев беременности вам наверняка придется побывать на вечеринках, свадьбах, девичниках и прочих более или менее официальных мероприятиях.

Решение таких вопросов, как: куда пойти, кого пригласить, что приготовить и во что нарядиться во время беременности, конечно же, усложняется.

Итак, для начала позаботьтесь о нарядах – заблаговременно подумайте об обуви для таких случаев и подберите парочку подходящих платьев, в которых вы будете прекрасно выглядеть и при этом комфортно себя чувствовать.

А вот где справлять те или иные праздники во время беременности – это непростой вопрос. Здесь нужно заранее учесть все возможные плюсы и минусы.

Конечно, в конце беременности поездки за город стоит отложить. А вот на более ранних сроках можно отправиться на дачу или в дом отдыха. При этом нелишним будет наметить план действий в экстремальных обстоятельствах. Наличие такого плана вовсе не испортит праздник, а лишь придаст вам уверенности. Вы будете четко представлять себе, кто и как, в случае чего, сможет в кратчайшие сроки доставить вас в больницу. В таких поездках у вас под рукой обязательно должен быть мобильный телефон.

Будущей маме не стоит ходить в ночной клуб или на дискотеку. Звучащая там громкая музыка превышает допустимый для вас сейчас уровень шума. Кроме того, там обычно накурено, душно и велика вероятность, что вас могут случайно толкнуть.

Для семейного праздника лучше выбрать небольшой и нешумный ресторан. Выбирайте ресторан, где есть залы для некурящих, чтобы за соседним с вашим столиком не оказалась дымящая компания. Главный минус при походе в ресторан – это то, что у вас не будет возможности прилечь и отдохнуть. Зато в ресторане вы будете избавлены от обычных хлопот, связанных с праздничным столом, закажете блюда по своему вкусу, будете отдыхать, а при желании сможете даже немного потанцевать.

Если вам предстоит идти в гости, то это всегда приятно. В гостях вам не придется хлопотать вокруг праздничного стола, за вами будут ухаживать, едва почувствовав усталость, вы в любой момент можете уйти. Вот только компании лучше выбирать небольшие, так как скопление народа в закрытом помещении повышает риск заражения респираторными вирусными инфекциями, особенно осенью и зимой. Отдавайте предпочтение компаниям старых друзей. Учтите, что незнакомые компании таят в себе много непредсказуемого, а неприятные сюрпризы вам сейчас ни к чему, вам необходим психологический комфорт.

Если вам комфортнее собрать гостей у себя дома, в привычной для вас уютной обстановке, постарайтесь заранее распределить роли так, чтобы ничто не смогло испортить вам праздник. Договоритесь с домашними, чтобы они освободили вас от предпраздничной уборки, стояния у плиты и прочих утомительных обязанностей хозяйки, оставив за вами лишь почетные представительские функции. Вам нужно лишь накануне хорошенько выспаться, чтобы не только хорошо себя чувствовать, а и прекрасно выглядеть. А в день приема гостей вам останется только привести себя в порядок и поразить всех своим нарядом.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

УЗИ во время беременности

УЗИ во время беременности На сегодняшний день УЗИ (ультразвуковое исследование) является единственным методом, позволяющим объективно наблюдать за развитием ребенка с самых ранних сроков беременности. Ультразвуковое сканирование помогает найти ответ на множество

Травы, которые нельзя принимать во время беременности

Травы, которые нельзя принимать во время беременности Постарайтесь не принимать: аралию китайскую, барбарис, душицу, желтокорень канадский, корень жизни, корень хлопчатника, крокус, можжевельник, мускатный орех, мяту болотную, омелу белую, папоротник мужской, пижму,

Можно ли делать прививки во время беременности

Можно ли делать прививки во время беременности Ответ на этот жизненно важный вопрос зависит от того, насколько серьезна ситуация – есть ли угроза здоровью мамы и будущего малыша. Вопрос о прививках вызывает много споров и среди специалистов: некоторые из них одобряют

Нетрадиционная медицина во время беременности

Нетрадиционная медицина во время беременности В обычной жизни, чтобы улучшить самочувствие или избавиться от легкого недомогания, мы используем как традиционные способы воздействия на организм, так и методы нетрадиционный медицины.Во время беременности важно знать

Упражнения, полезные во время беременности

Упражнения, полезные во время беременности При составлении индивидуального комплекса упражнений постарайтесь включить в него предлагаемые ниже упражнения: они направлены на улучшение самочувствия во время беременности, подготовку организма к родам и скорейшее

Основы здорового питания во время беременности

Основы здорового питания во время беременности Беременность и так прибавила хлопот в вашу жизнь, а тут еще советы со всех сторон: «нужно есть и то и это», но при этом нельзя переедать – просто голова идет кругом.Одни продукты содержат много калорий, а другие мало. Как их

Некоторые особенности питания во время беременности

Некоторые особенности питания во время беременности Питание во время беременности имеет свои определенные особенности.Конечно же, все зависит от того, как вы вообще привыкли питаться. Но независимо от того, любительница ли вы мясных блюд или строгая вегетарианка, вы

Физическая активность во время беременности

Физическая активность во время беременности Необходимость активного образа жизни• Умеренная физическая нагрузка во время беременности очень полезна. Она позволяет будущей маме чувствовать себя активной и бодрой, способствует нормализации артериального давления,

Прогулки во время беременности

Прогулки во время беременности Важность прогулок для будущей мамы• Будущей маме необходимо гулять каждый день. Во время прогулок происходит тренировка сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем. Одновременно легкие насыщаются кислородом.Благодаря этому ткани

Сон во время беременности

Сон во время беременности Будущей маме в этот период необходим полноценный отдых. Для этого важно соблюдать следующие рекомендации:• Определите для себя сами, сколько времени вам нужно спать для того, чтобы хорошо себя чувствовать.• За час до сна можно совершить

Решение проблем со здоровьем во время беременности

Решение проблем со здоровьем во время беременности Запретные действия во время беременности• Будущей маме нельзя:? парить ноги;? ставить горчичники;? пользоваться мазями со змеиным ядом;? принимать средства с экстрактом алоэ или женьшеня.• И еще… Внимательно

Где можно наблюдаться во время беременности

Где можно наблюдаться во время беременности Есть семьи, которые предпочитают платный медицинский центр или частного врача, который будет вести беременность и принимать роды. В таком случае вы сможете избежать длинных очередей, хамства, кабинеты и процедурные будут

Питание во время беременности

Питание во время беременности Изменение вкусовых предпочтений у будущей мамы Многие считают, что все женщины во время беременности начинают испытывать тягу к каким-либо определенным продуктам, например сельди, соленым огурцам, апельсинам и т. д. На самом деле это не

Прибавка в весе во время беременности

Прибавка в весе во время беременности • По рекомендациям ВОЗ, еженедельная прибавка в весе во время второй половины беременности не должна превышать 250–300 г. А основная прибавка в весе как раз и приходится на этот период.• Прибавку в весе необходимо контролировать.

Как оставаться привлекательной во время беременности

Как оставаться привлекательной во время беременности Будущей маме очень важно чувствовать себя привлекательной. Но теперь вам придется внести изменения в свои привычки поддерживать красоту. Дело в том, что многие полезные для внешнего вида процедуры могут навредить

Работа во время беременности

Работа во время беременности Важные рекомендации Большинство женщин могут работать во время беременности и при этом не иметь осложнений, если на это получено согласие акушера-гинеколога. Однако имейте в виду, что некоторые занятия требуют введения определенных

Источник статьи: http://educ.wikireading.ru/2912

Что делать беременной на корпоративе

Узнав о своей беременности, вы начинаете маленькую новую жизнь. Многое в этой жизни меняется — привычки, режим дня. Порой организм диктует, как вам распоряжаться своим временем. Прогулки на свежем воздухе, правильное питание — сейчас самое время подумать о здоровом образе жизни.

Но что делать, если социум диктует свои правила? И в список предрассудков может войти и табу на праздники. А как же Новый год? Новый год в кругу семьи может остаться таким же, как и раньше (если, конечно, у вас не было традиции лазить по скалам под бой курантов), а вот что делать с корпоративным мероприятием на работе?

” Если вы себя хорошо чувствуете, вам хочется праздника и общения со своими коллегами, то запрета на веселое настроение в таком прекрасном положении быть просто не может!

Но надо не забывать, что употреблять спиртные напитки будут вокруг практически все ваши сослуживцы, но вы-то не будете. При таком раскладе можно попасть под прицел, например, водителя, который, увидев в вас собеседника, будет целый час рассказывать вам историю своей жизни! Поэтому лучше сразу выбирать себе соседей за столиком малопьющих. И тем более некурящих! Заранее неплохо подумать о том, где и как будут курить люди, и выбрать столик подальше от этого места. Очень часто курилки бывают отдельно от обеденного зала, но советуем всё же позвонить предварительно в заведение, где будет проходить банкет, и узнать расположение курительных зон, и разрешено ли курить за столиками.

” Есть, конечно, один очень щекотливый момент — когда срок беременности еще мал и она неочевидна для окружающих, а афишировать на работе это пока не хочется. Можно оповестить о своем положении только узкий круг лиц, тех, кто с вами рядом за столом — ваших подружек, например. Ну, а если совсем не хочется никому говорить об этом, то можно сослаться на завтрашнее лечение зубов или приехать вообще за рулем! Тут уж никак не выйдет выпить!

Кстати, и наряд надо выбирать с учетом того хотите вы скрывать свое положение или же наоборот, подчеркнуть. Скрыть свое положение можно легкой праздничной туникой, которую можно будет носить и после беременности. Если же хочется какого-то необычного костюма, то тут можно проявить свою фантазию и соорудить из нескольких вещей вполне интересный костюм. Платье, которое вам уже не по размеру, можно разрезать на талии, сделать красивые вставки, и все украсить яркими красивыми цветами. Таким образом, у вас появится шанс получить приз за оригинальный костюм. И тратиться на платье, которое вы наденете лишь один раз, не придется.

” Напомним, что дамам в положении весьма полезны движения, и особенно под приятную музыку. Не стоит весь вечер сидеть за столом. Во-первых, есть шанс получить лишнюю прибавку веса. А во-вторых, движение в танце – это здорово. Главное, не переборщить и не начать танцевать брейк-данс, которым вы баловались в юношестве.

Ну и главное – это ваше настроение! Определитесь, чего вы хотите от праздника. И исходя из этого, можно заранее приготовиться к данному событию. Если точно знать, что праздник пройдет хорошо, что от него вы получите только положительные эмоции и массу удовольствия, зачем же лишать себя этой радости? Вперед! И только вперед!

Источник статьи: http://sibmama.ru/berem_korporativ.htm