Сценарий йога-сказки для детей 6–7 лет «Путешествие весеннего ручейка»
Наталья Бабинцева
Сценарий йога-сказки для детей 6–7 лет «Путешествие весеннего ручейка»
Цель: способствовать формированию гибкости, хорошей осанки, координации движений, позволяющие впоследствии избежать распространенные заболевания позвоночника. продолжать развивать дыхательную мускулатуру.
Дыхательное упражнение «Шарик»
Разучивание новых статических поз. «Плуг», «Поза с зажатыми ушами», «Лодка», «Сапожник».
Дыхательное упражнение. «Остудим чай»
Сказка-йога «Путешествие ручейка»
Жил –был маленький тоненький ручеек. Он родился на склоне высокой уральской горы, где зимой намело много снега.
Однажды гора сказала ручейку: «Ты уже взрослый и, значит, пора в дорогу. На своем пути ты увидишь много нового и интересного. Наблюдай за всем происходящим внимательно. Запоминай все важное и тебя ждет прекрасное будущее!»
• статическая поза «Прямой угол»
И смелый ручеек отправился в путь. Спустившись по склону уральской горы, он оказался у корней молодого дерева.
А рядом росло толстое и кривое дерево.
поза кривого дерева
Старому дереву было жарко и хотелось пить. Ручеек весело побежал между его корней, наполняя каждую клеточку старого дерева живительной влагой, значит силой. Дерево было благодарно и помахало вслед убегающему ручью зелеными ладошками.
А смелый ручеек бежал по долине. А над ним в лучах утреннего солнца парил аист.
Он приветствовал его радостным криком, рассекая воздух острыми крыльями и звонко чирикая на горизонте. Показались ласточки.
Они подлетели к ручью, чтобы утолить жажду. Ручеек поспешил дальше. Пробегая мимо небольшой деревушки, он замедлил ход, потому что заметил кошку.
Поза сердитой кошки
Ручей бежал так быстро и громко журчал, что разбудил под кустом собаку. Она утолила жажду, и ручей заструился дальше. С высокой травинки громким стрекотом его приветствовала саранча. На пути ручейка оказался большой камень. На нем в лучах полуденного солнца грелась кобра.
Она зашипела, здороваясь с ручейком. Ручей убегал все дальше и приветствовал всех, кто встречался на его пути звонким смехом. На зеленом лугу он увидел корову.
Солнце поднялось уже высоко, было жарко, и корова приникла к ручью, чтобы напиться воды. Сбежав с горки, ручей вдруг увидел русского богатыря, спящего под сенью дерева. Он замедлил бег, чтобы его не разбудить. Ручеек знал, как важно ему передохнуть перед боем, набраться сил.
поза героя лежа
Но богатырь уже открыл глаза, увидел ручей и улыбнулся ему. Богатырь зачерпнул воды и умыл лицо и стряхнул капельки воды.
«Стряхнули капельки воды.»
. Затем поднялся с земли и взял в руки тяжелый лук.
Богатырь и ручеек полюбовались закатом солнца. Герой шагнул навстречу новым победам по охране границы Южного Урала, и ручеек вместе с ним. Смелый звонкий ручеек был счастлив. Он вдруг понял, как он важен для всего живого. Живых существ на планете много. И всем нужна чистая вода. Ручеек добежал до реки Увелька и соединился с ней. Ручеек был счастлив.
дыхательное упражнение. «Обрыв»
-молодцы, ребята, мне понравилось, как вы показали сказку-йогу.
Конспект занятия по экологии в средней группе «Путешествие ручейка» Конспект занятия по экологии в средней группе Тема занятия: Путешествие ручейка Пояснительная записка. В дошкольном детстве закладываются.
НОД Хатха йога «Путешествие ручейка» Видео Жил был маленький Ручеёк. Он родился на склоне высокой Горы. Однажды Гора сказала Ручейку: «Ты уже взрослый и значит, пора в Дорогу. На.
Сценарий весеннего праздника для детей 4–5 лет «Мама для мамонтёнка» Сценарий весеннего праздника для детей 4-5 лет «Мама для мамонтёнка» Зал празднично украшен. Дети частями вбегают в зал и садятся на ковер,.
Сценарий весеннего праздника для детей средней группы. Сценарий весеннего праздника для детей средней группы. Музыкальный руководитель: Белогорова Виктория Геннадьевна. Воспитатель: Кутуева Наиля.
Сценарий «Весеннего праздника» для детей старшего дошкольного возраста. Под музыку входят дети. Становятся полукругом,лицом к гостям. Ведущий : Если речка голубая Пробудилась ото сна, И бежит в полях сверкая,.
Сценарий весеннего развлечения для детей Ведущий: Почему зелёный листик Вверх стремится там и тут? Почему на ветках птички Звонко песенки поют? Почему в лесу зверятам Стало нынче.
Сценарий весеннего развлечения для детей 3–4 лет «Мы поедем в весенний лес» МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА № 66 «БАРВИНОК» МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ.
Сценарий весеннего развлечения «В гости к солнышку» для детей 2–3 лет Дети заходят под музыку. Ведущий: Здравствуйте, ребята! Здравствуйте друзья! Вы меня узнали? Сказочница я. Ведущий: Дети, я расскажу.
Сценарий весеннего утренника для детей 3–4 лет в детском саду Сценарий весеннего утренника для детей 3-4 лет в детском саду Дети заходят в зал парами, исполняется «Парный танец», встают полукругом Цель:.
Занятие кружка «Хатха Йога» для детей 6–7 лет. Сказка «Йога-Жихарка» Цель: -развитие и закрепление физических качеств и творческих способностей способностей 6-7 лет. Задачи: -воспитывать устойчивый интерес.
Источник статьи: http://www.maam.ru/detskijsad/skazka-ioga-dlja-detei-6-7-let-puteshestvie-vesenego-rucheika.html
Спортивное развлечение «Йога с родителями»
Ольга Донских
Спортивное развлечение «Йога с родителями»
Спортивное развлечение
Йога с родителями.
Цель:
— приобщение детей и родителей к здоровому образу жизни
-Вызывать у детей и родителей эмоциональные переживания.
Задачи:
— привлекать детей к занятиям физкультуры
— развивать физические качества: ловкость, координацию движений, равновесие, внимательность, силу
-Воспитывать чувство взаимопомощи.
Место проведения: спортивный зал
Оборудование: аудио записи, клубочек ниток, ковровое покрытие (коврики, набивные мешочки по количеству участников
Продолжительность мероприятия – 30 мин.
Ход развлечения: инструктор по физкультуре показывает упражнения, а дети с родителями повторяют.
Сценарий мероприятия:
Ребята со своими родителями входят в зал под музыку (построение в условленных местах, обозначенных набивными мешочками).
Ведущий: Здравствуйте ребята, здравствуйте родители. В далеком 1948 году была основана Всемирная организация здравоохранения. Это произошло 7 апреля. Поэтому в этот день отмечается Всемирный день здоровья.
Здоровье человека – это самое ценное, что есть у него. Ничто не может сравниться с ним: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава. Это настоящая драгоценность, подаренная нам природой. Человек обязан беречь свое здоровье смолоду, ведь именно здоровый человек формирует сильную нацию. И сегодня я хотела укрепить наше здоровье с помощью йоги и конечно же мы испробуем в деле ваше оборудование которое вы сделали своими руками. Ну что вы готовы? Тогда начинаем!
Упражнение№1. «Дерево»
Встаньте прямо, ноги вместе. Согните правую ногу в колене, отведите в сторону и поместите подошву на колено левой ноги. Чем выше относительно колена вам удалось поставить стопу, тем легче балансировать, поэтому можно помочь себе руками и поставить стопу как можно выше. После того как вы зафиксировали ногу в удобной позиции, сожмите руки ладонями перед грудью в намасте и поднимите их вверх над головой. В этой позе можно легко покачиваться из стороны в сторону, как деревья на ветру.
Упражнение № 2. «Фламинго»
Стоим так же прямо, ноги вместе, руки вытянуты по бокам и в стороны, как крылья. Отведите свою левую ногу назад и наклонитесь вперёд. Сохраняйте баланс с помощью рук. Лучше всего балансировать получается, если вы одновременно наклоняетесь вперёд и отводите ногу назад. Вес тела должен быть перенесён на внутреннюю часть опорной ноги. Также вы можете зацепиться взглядом и постоянно смотреть в одну точку — очень помогает! И не забудьте сменить ноги! Как правило, на одной из ног легче удерживать баланс, чем на второй.
Упражнение № 3. Собака мордой в низ
Упритесь руками в пол, при этом колени должны находиться под бёдрами, то есть ноги у вас будут немного согнуты. Затем постарайтесь выпрямить колени и надавите ладонями на пол, пятками тянитесь к полу. Получается, что вы вытягиваете спину и растягиваете заднюю поверхность ног. Если для детей это слишком легко, они могу поднять одну ногу вверх (носок вытянут, колено смотрит в пол, таз не разворачивается в сторону, а смотрит чётко вниз) или упереться головой в пол. При этом желательно, чтобы ступни полностью стояли на полу.
Упражнение № 4. Лодка
Сядьте на пол, согните ноги в коленях, оторвите стопы от пола и попробуйте немного побалансировать. Как только вы почувствовали стабильность, обхватите большие пальцы ног руками и медленно выпрямите ноги, продолжая сохранять баланс. Можете немного покачаться вперёд-назад, как лодка на волнах. Ещё один вариант: вы может делать это без помощи рук, просто подняв ноги и сохраняя баланс в позе буквы V.
Упражнение № 5. Ледяная горка
Остаемся сидеть на полу, ноги вместе. Поставьте руки за бёдра на небольшом расстоянии, пальцы должны быть направлены в сторону ног. Упритесь ступнями в пол и поднимите вверх таз и бёдра, голова запрокинута назад. Представьте себе, что вы детская горка и дети скользят по вам вниз. Если это положение для вас слишком тяжёлое, можете согнуть колени.
Упражнение № 6. Тачка и свеча
Лягте на спину, колени согнуты, ступни на полу. Оттолкнитесь ногами от пола и перенесите их себе за голову так, чтоб пальцы ног доставали до пола. Колени слегка согнуты. Если позволяет растяжка, можете попытаться выпрямить ноги. Руки лежат на полу вдоль тела и обеспечивают вам устойчивость. Убедитесь в том, что ваши лопатки плотно прижаты к полу, и медленно переходите в стандартную берёзку, выпрямляя полусогнутые ноги вверх. Из берёзки также медленно возвращайтесь в исходное положение, укладывая спину на пол позвонок за позвонком.
Упражнение № 7. Сэндвич
Сядьте на пол, ноги вместе, колени выпрямлены. Начинайте наклоняться вперёд к ногам с выпрямленной спиной. И помните, что вы делаете наклон не за счёт спины и поясницы, а за счёт тазобедренных суставов. Что это значит? Это значит то, что вы должны тянуться животом (нижними рёбрами) к бёдрам, грудью к коленям и подбородком к ступням. Никаких прогибов в пояснице, смотрите вперёд, спина плоская, лопатки сведены вместе. Можно помогать себе руками, обхватив ступни и притягивая себя к ногам.
Упражнение № 8. Ребенок
Сесть на пятки, колени вместе, спина прямая. Сделать глубокий вдох и на выдохе медленно наклониться вперед, коснувшись лбом пола. Руки свободно расположить вдоль тела, ладонями вверх, локти чуть согнуты. Расслабить лопатки, плечи. Дыхание спокойное.
Упражнение № 9. Поза ветров
Все также лежим на спине, ноги сгибаем в коленях, притяните их к груди и обхватите руками, прижав голову к коленям. Замрите в этой позе на несколько секунд.
Упражнение № 10. Кошечка добрая, сердитая
Стоя на четвереньках прогибать и выгибать спину (выполнить по 10раз)
Упражнение № 11. Дыхательные упражнения (в позе лотоса)
«Ладошки» Дыхание напоминает хлопки в ладоши. Нужно делать по 4 вдоха носом, выдыхать при этом через рот. Вдох должен быть шумным и глубоким, а выдох – незаметным и тихим. Через каждые 4 вдоха следует пауза 3-5 секунд. Затем упражнение повторяется. При вдохе нужно сжимать руки в кулаки, во время отдыха руки опускаются. Всего следует сделать 24 упражнения по 4 вдоха. Плечи и живот не участвуют в дыхании. Это упражнение может спровоцировать легкое головокружение. Тогда паузу между подходами стоит увеличить до 10 секунд. Спасибо всем большое.
Ведущий: Не у каждого дома есть тренажер и наверное вы не сделали себе такие же как в садик принесли. Но я вам покажу несколько упражнений с родителями, которые можно выполнять дома.
Упражнение «Бревно» родители лежат на полу в ряд, дети перешагивают через родителей.
Упражнение «Мостик» родители стоят на четвереньках, дети проползают под ними.
Упражнение «Кто сильнее» Дети и родители упираются друг другу ладонями и стараются побороть друг друга.
А теперь давайте посмотрим что вы сделали своими руками. (Родители представляют свои работы, а дети пробуют их использовать)
Игра «Волшебный клубок» Дети и родители передают клубок ниток по кругу, произнося пожелания друг другу, таким образом клубок возвращается к ведущему. Нить связывает всех участников в одно целое.
Вместе дружная семья!
Так давайте-ка дружить,
Чтоб здоровыми всем быть!
Ведущий: Молодцы! На этом наше развлечение закончилось. Спасибо всем за участие. Я думаю вам понравилось!
Организованный выход из зала под музыку.
Спортивное развлечение «23 февраля» с родителями (вторая младшая группа) Цель: развивать двигательные движения и навыки, создать праздничное настроение. Дети и родители под марш входят в зал, строятся в шеренгу.
Спортивное развлечение в средней группе «Будь здоров» (с родителями) Цель: формирование у детей и взрослых интереса к физической культуре Задачи: вызвать у детей и родителей повышение эмоциональности от совместных.
Спортивное развлечение детей с родителями «День защитника Отечества» Цели: — закреплять у дошкольников навыки выполнения циклических упражнений, основных движений, умения действовать в соответствии с правилами;.
Спортивное развлечение с родителями-фотоотчет Программное содержание : способствовать совершенствованию двигательных умений и навыков посредством создания необходимой среды; сплочение.
Спортивное развлечение с родителями к 23 февраля «Защитники Отечества» В1: Девчонки и мальчишки! Здравствуйте, зрители, Дорогие родители! В2: Сегодня мы отмечаем День защитника Отечества. Наша армия – самая.
Спортивное развлечение с родителями «Мы казаки», старший дошкольный возраст Дети входят в зал под музыку маршем и останавливаются на полукруге. Вед. : Могучие горы, степные просторы, приморского берега грань… Леса.
Спортивное развлечение с родителями «Папа, мама, я — спортивная семья» Задачи: — осуществлять взаимосвязь по физическому воспитанию детей между детским садом и семьёй; — пропаганда здорового образа жизни,.
Спортивное развлечение с родителями в младшей группе «Клоун в гостях» Цель: популяризация физической культуры и привлечение детей с родителями к здоровому образу жизни. Задачи. — Побуждать у детей интерес.
Спортивное развлечение с родителями «Здравствуй, Сочи» Спортивное развлечение с родителями «Здравствуй Сочи» Ход развлечения. Дети под музыку входят в зал, становятся возле стульчиков. Приглашаются.
Спортивное развлечение совместно с родителями «Весёлые старты» Спортивное развлечение совместно с родителями «Весёлые старты». Задачи: закрепить знания и навыки, полученные на занятии, упражнять детей.
Источник статьи: http://www.maam.ru/detskijsad/sportivnoe-razvlechenie-ioga-s-roditeljami.html