Превратить свою жизнь праздник

Как превратить свою жизнь в праздник?

На фото: Ваше внимание дни напролёт приковано к телевизионным «свахам» или «лобному месту» «Дома 2»? Возможно, ваша собственная жизнь под угрозой исчезновения. Пора заняться ею!

Если ваши дни похожи один на другой, а из личных интересов у вас остались только телевизор и холодильник, пора что-то менять! Способ вылезти из дня сурка есть. Поговорим сегодня об этом с Анжелой Харитоновой.

Мне 33 года. Моя жизнь напоминает бесконечный день сурка. Встаю, иду на работу, прихожу с работы, ужинаю, смотрю телик, сплю. И всё! Я до сих пор не замужем, нет детей и друзей. Мне всё время кажется, что сейчас нет времени и сил сделать что-то, чтобы изменить жизнь, но вот пройдёт время, и всё придёт само собой. Однако ничего не меняется. Я стала больше смотреть сериалы, играть в компьютерные игры. Неужели вся жизнь и пройдёт так?! Нина, Тула.

Синдром отложенной жизни

В психологии есть понятия — синдром отложенной жизни и синдром отложенного счастья. В первом человеку кажется, что настоящая жизнь наступит, но чуть позже. Ему лень прямо сейчас что-то менять, а со временем приходит и страх перемен. Например, если не общаться с мужчинами, то действительно сложно выйти замуж. Повторяющиеся действия снимают внутреннюю тревогу, «усыпляют» человека. И он уже не осознаёт, как это ужасно, что все его дни похожи один на другой. Необходимые впечатления и эмоции даёт наблюдение за чужой жизнью (сериалы, ток-шоу, игры, сплетни).

Синдром отложенного счастья выглядит немного по-другому. Человек старается добиться своих целей (часто ложных, например, купить машину круче, чем у соседа, найти жену с внешностью фотомодели), он как будто бы бежит бесконечный марафон. У него насыщенная жизнь, но в этой жизни нет самого главного — счастья. Ему кажется, вот-вот сейчас ещё немного поднапрягусь (заработаю, куплю, добьюсь), и счастье придёт. Но оно снова ускользает.

Что же делать, если в этих примерах вы узнали себя? Менять мировоззрение! Всё просто. Жить надо здесь и сейчас! Быть счастливым надо прямо сегодня!

Что превратит жизнь в праздник?

Задайте себе этот вопрос и ответьте на него максимально честно и развёрнуто. Подозреваю, что половина людей ответят, что для праздника жизни им нужно больше денег, хорошая квартира или дом и т. д. Деньги дают нам возможности. Но сами по себе они не делают людей счастливыми. Радость от покупок длится не очень долго, а что дальше? Новые покупки, ещё круче, ещё богаче… Это тоже зависимость.

Треть людей сочтут, что их жизнь в праздник превратит счастливая любовь, прекрасный принц (прин­цесса). Но даже если к вам приходит любовь, надо здорово потрудиться, чтобы сохранить её и быть действительно счастливым. Всё зависит от самого человека. Сама по себе любовь или подходящий партнёр не делают нас счастливыми автоматически.

Как начать «вырабатывать счастье»

Новый год — замечательное время, чтобы поменять мировоззрение на счастливое. Есть такая присказка: «Не ждите чуда, чудите сами!» У каждого достаточно ресурсов, чтобы начать быть счастливым в тот момент, как только он это осознал. Просто многие не верят в это, им кажется, что для счастья надо много и упорно трудиться.

Представьте, что каждый ваш день — это маленькая жизнь, и её нужно прожить максимально радостно и счастливо. Единственные критерии — радость и душевный подъём.

Как внести разнообразие в будний день? Нужно делать всё по-другому, по-новому. Ехать на работу не на маршрутке, а прогуляться пешком. Надеть не джинсы и свитер, а платье и каблучки. Пообщаться с теми сотрудниками, с которыми до сих пор не решались. Вечером — не к телику, а в театр (бассейн, на концерт, в баню, в клуб и т. д.). Это лишь начало, чтобы разбудить вашу творческую энергию.

8 способов сделать жизнь увлекательной прямо сейчас

Если вы решили попробовать эту методику, ограничьте просмотр телевизора до минимума, оставьте только позитивные телепрограммы, исключите компьютерные игры и пустую переписку. По каждому пункту ведите записи.

1. Если вы обнаружили у себя синдром отложенной жизни, поставьте себе цели (от одной до трёх) и ежедневно делайте по одному шагу к каждой. Узнали себя в синдроме отложенного счастья? Учитесь находить счастье в малом, здесь и сейчас.
2. Влюбитесь в себя! Это начало к тому, чтобы по-настоящему любить других. Полюбить себя просто. Любовь — это глагол. Делайте для себя больше приятного, заботьтесь о себе, балуйте себя, дарите себе подарки, устраивайте для себя праздники, позволяйте себе больше. Вы достойны любви и не обязаны соответствовать ожиданиям других.
3. Сочините себе жизнь. Придумайте, как выглядит ваша жизнь, когда каждый день — праздник. Творите жизнь! Станьте её главным героем и режиссёром. Просыпаясь утром, мысленно пишите сценарий нового счастливого дня. Импровизируйте, рискуйте, не бойтесь ничего. Стоит проявить активность и позитивное намерение, как жизнь начнёт поворачиваться к вам «другим боком».
4. Не осуждайте, не обижайтесь, не сплетничайте, не завидуйте! Так вы расходуете свою энергию, и у вас остаётся меньше сил для себя. Отпустите прошлое, ни о чем не жалейте, не делайте никого ответственным за свои неудачи. Если вы сфокусированы на плохих новостях, вы притягиваете это в свою жизнь. Измените фокусировку и следите за хорошими новостями — они есть всегда, если вы хотите их слышать. Благодарите свою жизнь за то, что она вам дала.
5. Сделайте календарик недели или месяца и впишите туда как можно больше интересных мероприятий.
6. Научитесь делать празд­ник из мелочей. Например, у японцев есть чайная церемония, и для них это празд­ник. Почему бы вам не взять с них пример? Можно превратить в праздник принятие ванны, если запастись аромамаслами, кремами, зажечь свечи, включить любимую музыку. Ваш девиз — празд­ник каждый день.
7. Займитесь творчеством. Нет людей, которые не способны творить, мечтать, фантазировать. Подойдите творчески ко всем ежедневным делам. Делайте то, что любите! И полюбите то, что вам приходится выполнять. Примерьте девиз: «У меня нет всего, что я люблю, но я полюбила всё, что у меня есть!»

Радуйте тело! Мышцы тоже способны «радоваться», а мозг вырабатывать гормоны счастья, когда вы даёте себе разумную физическую нагрузку.

Помните, единственный критерий того, что вы всё делаете правильно, — радость и ощущение счастья.

Источник статьи: http://myslo.ru/club/blog/analiziruy-to-i-eto/Unh1n5rqQUWVmz_XNMtnsQ

Преврати свою жизнь в праздник!

А какая она, ЖИЗНЬ – ПРАЗДНИК? Наверное для каждого отдельного человека это будет выглядеть по разному? Может быть так: 1.С удовольствием просыпаюсь, чувствуя себя здоровым и бодрым и радуясь новому дню! 2.Радостно и с желанием занимаюсь своим телом – домом моей души: зарядка, тренировка, водные процедуры. И все это не торопясь и с наслаждением! 3.Завтрак представляет собой вкусную и здоровую пищу, что можно сказать и об обеде, ужине и прочих перекусах. Моя пища не может повредить мне, она приносит силы и здоровье! 4.Занимаюсь любимыми делами: работы в общепринятом понятии нет! Только творчество, приносящее удовлетворение и пользу: будь то написание музыки или копание грядок на огороде! Путешествую, встречаюсь с хорошими людьми, посещаю интересные мероприятия: концерты, выставки, презентации. 5.Вся моя деятельность незаметно, без напряга и непременно приносит мне деньги. Их всегда больше, чем я могу потратить! 6.Меня окружают родные, любимые и приятные мне люди. Всё негативное обходит где-то далеко стороной! 7.Мир предоставляет мне в пользование и помощь первоклассные, качественные и красивые вещи! 8.Куча планов, идей, задумок – приносящих радость и удовольствие мне и моим близким! 9.Засыпаю с чувством благодарности за прожитый день и счастливым ожиданием прекрасного и интересного завтра! 10.Я уверен, что мой мир оберегает меня! Хочешь так? Подпишись:

У нас есть для Вас:

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

На 8 марта подарок тут: адекватная цена и быстрая доставка!

Подпишитесь на мой канал:

Сделаем Ваш сайт-визитку, портфолио или лендинг!

Источник статьи: http://tamada-scenary.ru/our-services/prevrati-svoyu-zhizn-v-prazdnik

Как превратить свою жизнь в праздник?

Сама по себе жизнь уже праздник. И уметь радоваться каждому ее дню, большое счастье. А человек воспринимающий жизнь как праздник, вообще счастливый человек. Если вы не относитесь к их числу спешим убедить вас в обратном.

С наукой не поспоришь

Эортология – наука о веселом проведении времени, утверждает, что праздники также необходимы организму человеку, как ежедневный сон.

Представьте себе, что вы отказываетесь от полноценного сна изо дня в день. Как долго ваш организм выдержит такое испытание? И как вы будете себя при этом чувствовать? Наверное, не очень хорошо.

Приблизительно, тоже самое происходит с вами, когда вы лишаете себя возможности радоваться празднику под названием жизнь. Начинает заедать быт, да и все вокруг как то не вдохновляет. И все это потому, что когда мы что-то празднуем, то душа наша находиться в приподнятом состоянии и в организме вырабатываются гормоны радости. Именно в такие моменты мы ощущаем всю полноту жизни. А если этого нет, мир вокруг тускнеет.

Из выше сказанного следует, что нужно как можно чаще устраивать себе праздники. Имеется в виду не общепризнанные календарные, а ваши личные, которые вы придумаете себе сами.

Скептики, конечно же, скажут: «Какие праздники? И что будем праздновать?» Но вы же не причисляете себя к их числу? Посему и праздновать у вас найдется что! Почему бы, к примеру, не отпраздновать первый (2, 3, 4 …) день недели?

Или почему бы не устроить себе любимому праздник ничегонеделания? Накупите разных вкусностей и отпразднуйте по полной программе. И вы увидите, насколько приятней покажется вам жизнь. Нельзя отказывать себе в удовольствиях, это вредно сказывается на вашем здоровье.

Праздник празднику рознь

Надо заметить, что не все «праздники» нам полезны. И не все приносят истинное наслаждение, которого мы ожидаем. Взять, к примеру «замусоленный» праздник всех женщин 8 Марта. Интересно, кому он приносит запланированную радость?! Женщине, которая с замиранием души ожидает дежурного подарка? Или ее половине, судорожно выбирающей цветы за «бешеные бабки»? Ответ, кажется ясен. Ну, какая уж тут радость.

Или плановое празднование Дня рождения, с приглашением в дом кучи гостей. Для многих именинниц этот день превращается из праздника в день непомерных хлопот и изнурительного труда. Какая уж тут радость, когда нужно успеть, всех обслужить, развеселить, а еще выглядеть на все сто. И это после тщательно проведенной предварительно уборки дома и приготовления праздничных блюд, тут и до нервного срыва недалеко.

Существует и еще одно но: не стоит на празднике «грузить» себя не привычными для вас обязанностями. Если вы не владеете мастерством тамады и пытаетесь этим заниматься потому, что больше некому, то поверьте делать этого не стоит. Кроме чувства неудовлетворенности собой, никакого праздничного настроения вам это не принесет.

Выводы, конечно, сделаете сами, какой праздник вам больше по душе. Спрашивается, так нужны ли нам праздники? Безусловно! Они нам просто необходимы, как воздух, которым мы дышим!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/womens_life/kak-prevratit-svoiu-jizn-v-prazdnik-5b0ca3a43dceb722af37d5da

Что превратит мою жизнь в праздник?

Что превратит мою жизнь в праздник?

В продолжение темы Трансерфинга хочу спросить вас: Что превратит вашу жизнь в праздник?

Раньше у меня этот вопрос висел на дверях. Сделала это как напоминание о поиске своего праздника в жизни. Вопрос должен был хорошо засесть в Подсознании, а потом прийти Ответ. Имелась ввиду какая-то мечта или деятельность, которая превратит жизнь в праздник.

Я все думала и думала, но никак не могла понять, чем хочу заниматься. Испробовала почти все методы и каждый метод давал лишь кусочек пазла.

Потом я начала заниматься саморазвитием и повышать свою энергетику. И этот вопрос как-то ушел на задний план.

Вначале моего пути казалось, что мою жизнь превратит в праздник только много денег!

Я читала много книг о богатстве. Мне виделись ежедневные рестораны, и постоянный неограниченный шоппинг. Хотелось крутую машину и большую квартиру.

Потом поняла, что это все со временем надоест. Ну максимум год я буду шопиться и сидеть в ресторанах. Да и целыми годами трудно радоваться машине и квартире, ведь через месяц уже привыкнешь и будешь относиться, как к само собой разумеющемуся.

А тут вопрос идет на годы, может даже десятилетия. Я поняла, что должно быть какое-то дело, и только увлекательная и интересная деятельность дает долгоиграющую радость! Это важно.

Что превращает мою жизнь в праздник сейчас?

1. Саморазвитие и личностный рост. Мне действительно нравится работать над собой и развивать себя. Это моя тема. Я с удовольствием пишу статьи, читаю книги, провожу эксперименты и делюсь личным опытом.

2. Поиск и развитие своих талантов. Для меня нет ничего увлекательнее, чем видеть когда что-то получается. Просто решаю, что хочу например научиться рисовать и танцевать. Я верю, что у нас есть множество талантов, просто их надо развивать. Потом учусь выделять время на их развитие. Развивать свои таланты, мне кажется, должно быть интересно каждому.

3. Мне нравится творить. Я люблю заниматься творчеством. Основное мое занятие — писать для блога. Но так же я считаю творчеством все остальное, что делаю. Говорят наша жизнь — это сплошное творчество, ведь мы творим каждый наш день. Я верю, что другие творческие занятия усиливают мою основную деятельность. Я умею вязать, учусь рисовать и учусь нормально готовить. Наверное никогда не буду продавать картины или вязаные изделия, и не стремлюсь на этом заработать. Это просто отдых и его можно бросить в любое время.

4. Свободное время. Праздником для меня является свободное время. Раньше у меня никогда не доходили руки до всего этого. Просто не хватало времени и сил. Я все время ждала свободного времени. Но при этом смотрела сериалы, лазила в интернете часами. А сейчас поняла, что времени так и не будет если ничего не менять. Теперь я выкраиваю время на все эти приятные дела и творчество. Это мой отдых и моя отдушина, это то, что меня радует.

5. Мне нравится писать статьи и читать книги. И я верю, что это мое призвание, по крайней мере на сегодняшний день. А по вере нашей нам дается. Я получаю от этого удовлетворение, и жизнь теперь наполнена смыслом. Говорят, что сначала мы находим то, что нам интересно, а потом вкладываем в это особый смысл. Так и создается наше призвание и любимое дело.

6. Ваши дни определяют вашу жизнь. Жизнь — это сегодня и сейчас. Не болейте «синдромом отложенной жизни» и отложенного счастья. Как вы проводите свой день, так и проходит вся ваша жизнь. Нужно создавать себе праздник уже сейчас. Нужно размышлять, что превратит вашу жизнь в праздник.

7. Деньги не дают много счастья. Они имеют значение. Но не надо их ставить во главу угла. Не знаю как другие, но мне довольно трудно хвастаться и «понтоваться» одним и тем же целый год). Значит надо что-то новое каждый месяц или даже каждый день — получается какая-то бессмысленная гонка «вооружений»). Деньги дают много возможностей. Но, если только они источник радости, то вы заметите что ваши запросы будут расти, и вам надо будет больше и больше (круче и круче), чтобы порадоваться. Это утомительно и бессмысленно.

Люди часто переоценивают количество денег, нужных им для жизни.

Я поняла для себя, что мне нужны свобода и возможность творить. Пусть денег будет мало, но я буду свободна в своих действиях и перемещениях. Мои близкие не разделяют этого. Для меня лучше уж жить в деревне и рисовать там картины, чем ходить двадцать лет на работу и платить ипотеку. Мы нашли с мужем компромисс: он работает в офисе, пока не будет сбережений для финансовой подушки безопасности. А потом можно и путешествовать и жить в деревне, и он будет делать что хочет. Моя задача сейчас учиться экономить и откладывать деньги.

8. Отношения. Меня радуют мои отношения. Раньше я просто ждала, что кто-то придет и осчастливит меня, а сейчас начала сама ковать свое счастье. Любить — это глагол. Надо действовать и что-то делать, надо вкладываться в свои отношения. Положительные эмоции приходят от наших действий. Люди часто связывают деньги со счастьем в отношениях. Но почему-то перед глазами часто примеры, когда деньги заработаны, а отношения уже погублены.

9. Достижения и результаты так же приносят радость. Для этого я веду дневник Достижений. Нужно делать замеры, иначе мы даже не замечаем, как развиваемся и меняемся. Еще по личному дневнику я замечаю, что улучшилось. Мои достижения и небольшие успехи радуют меня, иногда даже больше чем деньги. Или деньги заработанные на творчестве, как-то слаще. Пусть их немного, но они радуют больше чем зарплата.

10. Жизнь в потоке. Недавно для себя открыла это состояние потока. Активный отдых и интересные дела дают нам состояние потока. В мире столько всего интересного. И можно создать себе любую суперспособность, то есть развивать какой-то навык. Кто-то боевыми искусствами увлекается, кто-то просто искусством. Кто-то фильмы снимает, кто-то книги пишет. И все это просто для себя, для души, для своего удовольствия.

Получается, что чем больше у меня вдохновляющих дел за день, тем больше праздника и радости в жизни. Говорят, что надо уметь радоваться тому, что есть и при этом двигаться к своим целям.

Источник статьи: http://prizvanie.kz/razvivaem-talantyi/chto-prevratit-moyu-zhizn-v-prazdnik.html